Ofis Çalışanlarına Egzersiz Tavsiyeleri

Ana sayfa /

Bilgisayar başında çalışırken, ister istemez oluşan duruş bozuklukları ve bu nedenle ortaya çıkan ağrılardan kurtulmak mümkün mü? Bu soruyu Essporto’nun kişisel gelişim antrenörü Sercan Küçük‘e yönelttik.

Yapılması gereken basit egzersizlerden, bilgisayar başında nasıl konumlanmamız gerektiğine ve hatta günlük hayatta reklamlarıyla karşılaştığımız zayıflatma haplarına kadar birçok önemli konuyu, sizler için aydınlattık… Röportajımızı izleyin.

Bilgisayar Başında Çalışanlar Bu Egzersizleri Yapmalı

#video_5494#

:: Günlük hayatta zamanınızın çoğunu bilgisayar karşısında mı geçiriyorsunuz? Ne tür problemlerle karşılaşıyorsunuz?