Herşeyin bir çözüm yolu var bu ülkede ?Ya en küçük yazıları okuyamadım puslu gördüm test de bakalım uzman doktor ne diyecek.:)
👍 1
Söyle Rahatla
12.08.2007159.273 cevap12.127.574 görüntüleme
Kilitli
Cevaplar
Canım Kiraz çekti şimdi.
👍 1
Misafir
Abi bu ülkede çözülmesi gereken o kadar çok problem var ki. Bunları araştırıp bulmaya ve bunları çözmek için çok fazla efor sarfetmeye de gerek yok. Niye kimse el atmıyor anlam veremiyorum.
Müslüm filminde sansürlük ne var? Sansürsüz diye başlık atmışlar filmin ilgili linkine...
İçimden konuşuyorum aslında pek de beceremiyorum yanıma biri gelse duyabilir. Bizde disiplin mi kaldı?
2011'den beri54 bin mesaj
sansürlük bişey yokta alışkanlık olmuş...Müslüm filminde sansürlük ne var? Sansürsüz diye başlık atmışlar filmin ilgili linkine...
Ülkede problem yok kendimizi kurtaralım yakınımızdakilerle konuşalım yeter.
Bipsizdir.Müslüm filminde sansürlük ne var? Sansürsüz diye başlık atmışlar filmin ilgili linkine...
👍 1
Bu siyah giyen adamlar 4 o kadar kötü mü ya
2011'den beri54 bin mesaj
abartıyorlar kadın düşmanı tipler beğenmiyordurtatlı Tessa Thompson var izlenmez mi? maşAllah Tessa'ya.Bu siyah giyen adamlar 4 o kadar kötü mü ya
kötü değil ,asıl aslar olmayınca ,biraz sönük kalmışBu siyah giyen adamlar 4 o kadar kötü mü ya
2017'den beri23 bin mesaj
Yasal platformlara gelmediği için Siyah Giyen Adamlar 4'ü gölge altında iş yapmaya çalışan platformlarda aramaya başlamak lazım.
Misafir
Aklım almıyor gerçekten. Neden herkes susuyor? Neden kimse konuşmuyor?
👍 1
yusuf232
2019'den beri46 mesaj
Bi allahın kulu da son attığım konuya cevap vermemiş be...
Kime göre? Onu düşünmek lazım abi. Sevenler sevebilir, ancak eleştirmek için eleştirenler çok biliyorsun.Bu siyah giyen adamlar 4 o kadar kötü mü ya
Profillerde imza olayı olsa, imzana taşırdın herhâlde. :)
?? Dedem Sağ Olsun
Allah iyiliğini versin. :DKurtlu olabilir..:D
👍 2
Forumda açılan konulara başlık bulmak bu kadar zor olmamalı!
👍 2düzenlendi
Köy okullarına yaptığımız yardımları sosyal medyadan takip ederken hastaneye geldiğimizde bizi tanıyarak operasyon sonrası odada tek kalmamız için yardım eden hemşire hanım çok teşekkür ederim.
👍 1
Doktor gözlük yazdı ama ehliyette yazmayacak bu güzel haber.
👍 1
Tedbirli ol, dikkatli sür. :)Doktor gözlük yazdı ama ehliyette yazmayacak bu güzel haber.
Tam sınırdaymışım dinlendirici gözlük tarzında gözlük yazdı ..:)kilicbaligi dedi: ↑Tedbirli ol, dikkatli sür. :)
👍 1
usain32 nin kırmızı araba pp si
2017'den beri6.855 mesaj
İki hafta önce spora başladım. Kas ağrısından ölüyorum. Yok mu bu ağrıya bir çözüm???
👍 1düzenlendi
Ben de az önce yüzme kursundan geldim. (Bugüne kadar neden öğrenmedin demeyin. Korkumu yenmek yıllar aldı. :)) Hoca yarın bir programınız yoktur umarım, çünkü ayaklarınız tutmayacak dedi. Hadi bakalım... ?Administraktör dedi: ↑İki hafta önce spora başladım. Kas ağrısından ölüyorum. Yok mu bu ağrıya bir çözüm???
👍 1
Programın güzelse fazla kas ağrısı çekmezsin.Administraktör dedi: ↑İki hafta önce spora başladım. Kas ağrısından ölüyorum. Yok mu bu ağrıya bir çözüm???
👍 1
ilkkez yapınca fazla yüklenince oluyor
bir insan neden yüzme kursuna gitmek istesin ki ???Ben de az önce yüzme kursundan geldim. (Bugüne kadar neden öğrenmedin demeyin. Korkumu yenmek yıllar aldı. :)) Hoca yarın bir programınız yoktur umarım, çünkü ayaklarınız tutmayacak dedi. Hadi bakalım... ?
👍 1
Yanlış çalışmadan dolayı bu kas ağrısı. Ağırlık sporuna başlayanlar ilk önce vücudunu hafif hafif alıştırmalı, bir anda ağır girilirse vücudun feleği şaşar çünkü alışkın değil.Administraktör dedi: ↑İki hafta önce spora başladım. Kas ağrısından ölüyorum. Yok mu bu ağrıya bir çözüm???
Haftada iki veya üç kere vücudun tüm bölgeleri çalışılmalı, yani iki veya üç gün spor yeterli. Vücut spora alıştıktan sonra bölgesel antrenman programına geçilip spor yapılan günler artırılabilir veyahut aynı şekilde devam edilebilir.
Hareketler, vücut spora alıştıktan sonra nizami şekilde yapılacak en ağır kilolarla uygulanmalı.
👍 1
kas ağrısı hakkında ,umarım işinize yararAdministraktör dedi: ↑İki hafta önce spora başladım. Kas ağrısından ölüyorum. Yok mu bu ağrıya bir çözüm???
👍 1
2017'den beri6.855 mesaj
Program falan Allaha emanet. Hoca şunu şöyle yapacaksın bunu böyle yapacaksın anlattı geçti. Pek çoğunu nasıl yapacağımı cevredekilere sordum. Sağolsun hepsi yardımcı oldu. Ağırlığı falan kendimiz ayarlıyoruz. Acaba fazla mı ayarlıyorum ki diye düşünmüyorum değil. Heralde güzel ülkede insanların işini düzgün yapması için kavga etmek gerek...Programın güzelse fazla kas ağrısı çekmezsin.
Hocam yanlış bilgilendirme vermeyeyim ancak ben 24kg gibi bir ağırlıkla başladım genel anlamda. Özellikle kas ağrısı olmasın diye yapabileceğimin bir tık altından seçmeye özen gösterdim. O zaman şu durumda çalışacağım ağırlığı düşürmek mi en mantıklısı?Yanlış çalışmadan dolayı bu kas ağrısı. Ağırlık sporuna başlayanlar ilk önce vücudunu hafif hafif alıştır....
Teşekkürler
Bu konu kilitli
Kilitli konulara yeni cevap yazılamaz.