A
aquella1453
son görülme
1mesaj
0tepki puanı
1rozet puanı
2021katılım yılı
🏅 İlk Mesaj Ödülü
Son mesajları
2 aylık vücut gelişimi
Arkadaşlar 2 aydır spor yapıyorum 5x5 tarzı çalışıyorum inanılmaz bir güç artışı mevcut sizce 2 ay gelişimim ve ağırlıklarım nasıl ? Başlangıç Squat : 40 kg (bar dahil değil) bench:30 kg (bar dahil değil) deadlift:60 kg (bar dahil değil) no