BruceWayne

CtrlEnter dedi: ↑Şeriat, İran kanununa verilen bir isim değildir.. Şeriat kanunu, kadınların başını zorla örtmez. Kanunlar, ülkeleri yönetenlerin elinde oyuncak gibi olmuş günümüzde. Laik Cumhuriyet de başı örtülü kadınların başını zorla aç

Kayn dedi: ↑Size katılmıyorum, dünyaya bir kere geliyoruz. Ben neden 24 sene okul okuyup en güncel telefon 50.000 TL' iken aylık 7.000 TL kazanayım? 24 sene okumanın sonuçlarıda şu şekilde ; 9 ayda yemeden içmeden iPhone'un en güncel mode

Captain MacMillan dedi: ↑Diyet konusu her zaman güncel bir konu.

Mantığı yok dostum 3500 kalorinin 50 kiloda her türlü alman lazım 2500 kaloride kilo doğru hesaplamıyorsundur internetten bakınca ortalama ihtiyaç 1700-1800 arasi çıkıyor.

Inşallah hala bu kadına inanan yoktur.

mustafabvb dedi: ↑Boy 1.70 Kilo 52. 3000-3200 alabiliyorum şu anSağlıksız önermem insulin direnci falan yaparsın alman gereken ortalama makro yağ oranı 15 varsayıyorum 70g protein 50 gram yağ kalanı da internetten hesaplarsın karb olarak al

mustafabvb dedi: ↑Hızlı bir şekilde kütle eklemek istiyorum ama hem anne hem baba tarafında şeker hastası var. İnsülin direnci ve şeker hastalığıyla ilgili araştırmalar yapmıştım bu yüzden ve biraz tırsıyorum böyle beslenmekten. Göğsümde pe

Müthiş antrenman programi bir tek curl.

Hamza Sağlam dedi: ↑1 ayda bile fark edilir gelişme oluyor. 5 kez dambıl kaldır ve havada 10 saniye tut. Sonra 10 tekrar daha çıkar. 3 set yap.40 cm parçalı kol nasıl yapılır

Kayn dedi: ↑Biceps'in yapısı genetiktendir, gelişememesiyle alakası yok. @BruceWayneBence 2 ay gitmesi ile alakalı ve 5 gün full body de ilginç bicepse de yuklenmiyor olabilir bunun disi

Zyzz tam idol alınabilecek birisi adam şov amaçlı vücut geliştirmeyi dünyaya pazarladi abisi chestbrah ile ama erken ölmesi falan tamamen enayiligi ve bir şeyi takıntı haline getirmemeniz konusunda bir örnek.