Burak İhtiyar

abi bana protein tozu önerin demiştim ben :D

öyle olmadı hiç Allaha şükür benim metebolizmam hızlı oldugu için hızlı yakıyorum.Genetik dediğim babamda da aynı yanlarda yağ var abimde de ama benim onlara göre daha az tabiki

Halktan Biri ⒽⓊⓁⓀ dedi: ↑Bence bu tip yöntemler uygulayacağınıza protein tozu gibi hiç bir ilaç kullanmayıp günlük düzenli olarak spor yapın."Sütten olan şeyler zarar verir mi?" demişsiniz.Bu sözünüze katılmıyorum.Hem nereden biliyorsunuz b

ya araştırma yaptım fazlası zarar tabi ama sütten olan şeyler zarar verirmi ki steroid kullanmıycam sonuçta

Herkese iyi akşamlar.Benimde bilgili abilerime bir kaç sorum olucak bende daha yeni başladım fitness a başlamadan önce 10 kilo verdim koştum falan bu arada boyum 1.70 kilom 62 falan normalde 70 dim 60 a indim sonra aldım biraz neyse fitness