conconmirtaza

fx123 dedi: ↑19 yas buyuk mu boks icin uzuldum :( boks yaparak kendimi gelistirmek istiyorum body de kas olursa peki vurmayı bilmiyorsun yani kas olasa vurmayı bilmedikten sonra birseye yarar mı :) boksu dusunuyorum sizde antermana gitmel

i7_core dedi: ↑Güreşi boksa tercih ederim,bir düşün derim,güreş daha insancıl geliyor bana,daha centilmen bir spor.Ama hiperaktif ve canlı bir kişiliğin varsa güreş pek uygun düşmüyor zannımca.Body yaparsan boyun kısalmaz aslında,nasıl yapt

Boy uzatma konusunda pek bir bilgim yok.19 yaşından sonrada 2 3 cm belki uzar.Boks için 19 yaş biraz büyük aslında.Sana şöyle anlatıyım.Fitness antremanından çıktıgında güçlü hissedersin.Yorgun hissedersin.Belki biraz sexy hissedersin.Kasla

boksta öncelikle yürümeyi öğreniyorsun.Sonra gardını tutmayı öğreniyorsun.Sonra yumruk atmayı öğreniyorsun.Daha sonra kroşe aparkat kontra vs yumruk çeşitlerini öğreniyorsun.daha sonra iskiv atmayı ,yürürken yumruk atmayı,yumruktan kaçmayı

fx123 dedi: ↑vucut icin istiyorum amacım saglam olabilmek 65 kiloyum zayıf gibi hissetiyorum 65 kilo sizce ideal mi bana zayıf gibi geliyor ve sizde boksda neler yapılır bunları alabilirmiiyim:)boy kaç? yaş kaç?boksta neler yapılır derken?

tatlı,çükolata keke vs. yerse bence iştahı kapanır.Tatlıdan çikolatadan özellikle yağlı yiyeceklerden uzak durmanı öneririm.Metabolizman çok hızlı çalıştıgı için ters tepki yapabilir sende.İştahını kapar ve bir işine yaramaz.:=)

öncelikle yaşının kaç olduğu önemli.Body yapmayı düşünüyorsan 16-17 yaşlarında başlamanı öneririm.Daha küçüksen boyun kısa kalabilir.Boks'la kısa bir süre uğraştım.Body'den daha zevkli bir spor.Boksla kalıcı kas yapabilirsin.Hemen eriyip gi

kilo almak istiyorsan bir spor salonuna yazılmalısın . öncelikle yumurtayla başlamalısın.Haşlanmış yumurtayı ekmeksiz olarak günde minimum 5 tane tüket.Tabi yumurta bir öğün degildir.Sabah kahvaltını sağlam yap.Öğleye doğru pilav(yağsız) ve

alla alla bende bir problem olmadı bu güne kadar :) şanslıyım biraz galiba

Alla Alla bende yeni üyelik açtım fakat istemediler kredi kartı felan :)

mirillis action deneyin.çalışıyor

Binde bir denk gelmiştir sana çok iyi bi site. Hatta en iyi alışveriş sitesi diyen arkadaşlara cevap olarak paylaşmak istiyorum.471 sayfa şikayet sadece bu sitede olduğu düşünülürse hiçde az değil bence.. http://www.sikayetvar.com/firma/d