DRAX1AN

Merhabalar benim sorum şu olacak spordan sonra alınan protein tozunun önemini zaten bu işle uğraşanlar bilir fakat yanınızda o koca kutuyu muhafaza etmek zor olmuyor mu veyahutta shakerın içine koyup gittiğimiz zaman antrenman yaparken bekl

Uchiha Sasuke dedi: ↑Aile hekiminden ziyade diyetisyen daha sağlıklı olacaktır. Teorik hesaplamalar gerçeği yansıtmayabilir. Sadece yağ yakma ihtimalin yok. Büyük pay ödem, kalanlar kas ve yağdır. Gelecek aylarda verdiğin kiloları göz önüne

Uchiha Sasuke dedi: ↑Spora 1ay 1 hafta önce başladıysan yağdan çok ödem ve kas yemişsindir. Protein ihtiyacını karsilayamazsan kasların erimeye devam eder. Protein tozu hakkında doktorla konuşman gerek.Aile hekimine danisacagim ve kas kaybı

Yaşım 16 ve ikinci sorum ise gerektiği kadar protein ihtiyacını karşılıyamıyorum protein tozu kullanmam da sakınca var mı

met 35 dedi: ↑Vücudun gittikçe güçleniyor Az yorulman ondan .Yani sıkıntı yaşanacak bir durum yok gayet normal o zaman

Merhabalar. Yaklaşık 3 haftadır fitness'a gidiyorum ve artık zaman zaman ağırlıkları kademeli olarak arttırsam bile daha az yorulmaya başlıyorum tekrar sayısı spor da geçirdiğim süreç sabit kalıyor şimdilik, kafamda takılan soru şu ben ger

Bar ile squat yapmaya çalışırken dengemi kaybediyorum ama goblet squat yaparken kendimi çok rahat hissediyorum sizce ne yapmalıyım bar ile çalışmak zorunda mıyım ?

BatinY dedi: ↑Yanlış bilmiyorsam bacak çalışmak testosteronu arttırdığından yağ yakımına ve kas kazanımına büyük etkisi var. Bu yüzden önemli.Anladım teşekkür ederim peki kendi ağırlığımda çalışırsam faydası olur mu peki 7 senelik profesyon

Benim hedefim göbeğimde ki yağlardan kurtulmak ve şekillendirmek sadece göbek değil bütün vücudumu fakat ben bacak çalışmak istemiyorum ve squat yapmadan istediğim sonucu elde edebilirmiyim

balzak dedi: ↑bi tane youtuber videosunda bunu anlatıyor rtx 2070 ekran kartım ve işlemcim süper ona rağmen atıyor beni sürekli diye belirtmiş ve hile kullanımı aşırı abartılı hale gelmiş acaba epic games oyunu satın alarak yanlış bir iş mi

Aynen öyle benim ekran kartım gtx1650s gddr6 16 gb ram benide oyundan atıyor takımı onaylıyorum %100 olduğu zaman masa üstüne atıyor hiçbir şekilde maça sokmuyor sistem ile alakası kesinlikle yok