İch Bin Furkan

iMaKaNDi dedi: ↑amerikan deniz kuvvetleri piyadeleri ırak çıkarmasında pek performans gösteremedi. Peki hangi açıdan? o kaslı gelişmiş kocaman vücutlarının kilometrelerce yürüyüşe engebeye karşı başarı gösteremeyişinden. vücut çalışmak isti

İch Bin Furkan dedi: ↑Black catcher dinliyorum şu sıralar sözlerinin anlamları falan değişik hoş . Eğlenceli şarkıKusura bakma yanlış yere yazmışım

İch Bin Furkan dedi: ↑Nereden aldınİnternette genellikle çakması oluyorda

Nereden aldın

Bide televizyonu kapatsa iyi olur

Black catcher dinliyorum şu sıralar sözlerinin anlamları falan değişik hoş . Eğlenceli şarkı

BenDora dedi: ↑Du Bist Furkan. Sevgili Furkan, Öncelikle boy/kilo oranın rakamsal değerlerde aslında iyi. Vücut sporu yaparken 53 kilonun altına düşmek yerine biraz daha kilo alacağını düşünüyorum. Yağı yağar, yerine misliyle kas alırsın

14 yaşındayım boy 167 kg 53 civarı dambıl başlamayı düşünüyorum sizce kaç kg başlamalıyım? Şu zamanlarda evde genellikle film izliyorum bi yandan da gerek kilomu aşağı çekmek (daha doğrusu yağ yakmak ) gerekse vücuduma şekil vermek istiy