kadirt00

vinsanity1525 dedi: ↑basketbol boy uzatır ancak zaten boyun 170 olucaksan en fazla bak taş çatlasa en fazla 175 olursun basketbolun faydası zıpladıkça eklemlerin arası esnekleşir ve boy uzama ihtimalini arttırır ancak boy uzamaya asıl etki

arkadaşlar basketbol gerçekten boy uzatıyor mu yoksa uzun boylular basketbolcu mu oluyor. boyumu uzatmak için ne yapabilirim 2005 liyim boyum 173

arkadaşlar sadece vücut ağırlığımla yapacağım ağırlık yokRizelimapper53 dedi: ↑Hayır, çok olmaz.ama olur diyosun yani

Arkadaşlar boyum 173 şınav mekik ile vücut geliştirme sporuna devam ediyorum. Ağırlığa bir süre ara verdim. Bunun boy uzamasına bir olumsuz etkisi var mı?

mg4446 dedi: ↑Evet olumsuz etkisi olabilir fazla ağırlık kaldirmamanizi ve fazla omuz çalışmamanızı tavsiye ederimomuz için dik hareketler (press) yapmıyorum yana açış yapıyorum yinede sıkıntı olur mu 6 kilodaWindStone35 dedi: ↑Ben doğru di

arkadaşlar merhabalar boyum 1.73 cm yaşım 16 yaklaşık 14 yaşında dambıl çalışmaya başladım hiç spora gitmedim ağır kilolara girmiyorum şuan 10'ar kiloluk dambıllar ile çalışıyorum bunun boy uzamasına olumsuz bir etkisi olur mu? vücut erken