Okunma

Ofis Çalışanlarına Egzersiz Tavsiyeleri


03 Şubat 2011 Perşembe 08:30
Ofis Çalışanlarına Egzersiz Tavsiyeleri

Bilgisayar başında çalışırken, ister istemez oluşan duruş bozuklukları ve bu nedenle ortaya çıkan ağrılardan kurtulmak mümkün mü? Bu soruyu Essporto’nun kişisel gelişim antrenörü Sercan Küçük‘e yönelttik.

Yapılması gereken basit egzersizlerden, bilgisayar başında nasıl konumlanmamız gerektiğine ve hatta günlük hayatta reklamlarıyla karşılaştığımız zayıflatma haplarına kadar birçok önemli konuyu, sizler için aydınlattık… Röportajımızı izleyin.

Bilgisayar Başında Çalışanlar Bu Egzersizleri Yapmalı

:: Günlük hayatta zamanınızın çoğunu bilgisayar karşısında mı geçiriyorsunuz? Ne tür problemlerle karşılaşıyorsunuz?




yazarAykut Göker

Yazı yazmayı çok seven ve hayatının her döneminde bu tutkusunu sürdürecek olan Aykut, kelimelere olan borcunu ShiftDelete.Net'te ödüyor.
Yazarın diğer haberlerine ulaşmak için tıklayın.

Yeni ! ShiftDelete.Net ya da SDN Forum hesabınız ile yorum yaparak yorumlarınızın rumuzunuz ile yayınlanmasını sağlayabilirsiniz. Giriş için tıklayın.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

2 yorum - “Ofis Çalışanlarına Egzersiz Tavsiyeleri”

  1. SDN Okuru dedi ki:

    @CieM

    kulaklık hakkında biraz bilgim var. kulaklığın kesinlikle kulak içi kulaklık olmıcak. bildiğimiz kulak dışında olması senin için çok iyi olacakdır. yoksa ses direk kulak zarı ile temas ederse çok zararlıdır. yinede kendin araştırma yap.

  2. CieM dedi ki:

    Teşekkür ederim.1 haftadır en şikayetçi konu olduğum şeydi lakin yine spor yapmaya vakit bulamı***** spor salonu olmuyor yada haftada 1 pazar günüm boş zaten o gün için o kadar para veremiyorum bir öğrenci ***** />

    Egsersiz bölümü olmasada daha fazla dik oturmaya düzgün oturmaya dikkat edecem bilgisayar başı***** />

    Birde şu kulaklık kullanırken zararları yada nasıl kullanılmalı gibi başlık olursa yardımcı ***** günde yaklaşık 100 kişiyi arıyorumda..

" Ofis Çalışanlarına Egzersiz Tavsiyeleri konulu haberimizde ShiftDelete.Net olarak sizlere Ofis Çalışanlarına Egzersiz Tavsiyeleri ile ilgili son gelişmeleri aktarmak istedik. Hemen yukarıda Ofis Çalışanlarına Egzersiz Tavsiyeleri ile ilgili yorum ve görüşleri inceleyerek sizlerde yorum bırakabilirsiniz. "