İçeriğe geç
ShiftDelete.Net
Haber ara/ SDN'ye SorGiriş
Haber Akışı SDNTV İnceleme Forum Yapay Zeka Akıllı Telefon Elektrikli Otomobil Oyun ShiftDelete.Net Global Teknoloji Haberleri Mobil Otomobil Donanım Savunma Bilim Sosyal Medya İnternet Giyilebilir Teknoloji Rehber Ürünler Sinema Dizi Akıllı Ev Motosiklet Mikromobilite Kripto Para Sağlık Teknolojileri Son dakika Yazarlar
  1. Ana sayfa
  2. Topluluk
  3. Haberler
  4. Genel Haberler
Genel Haberler

Sinsi Düşman Tuza Dikkat !

llavinya02.02.20108 cevap1.386 görüntüleme
#1
Sinsi Düşman Tuza Dikkat !

Pek çok hastalığa yakalanma riskini artıran tuza karşı New York Belediyesi "Tuz Azaltma" kampanyası başlattı.


Uzmanlara göre, günlük tuz tüketiminin düşürülmesi pek çok hastalığa yakalanma riskini azalttıyor.
New York Belediyesi sağlık standartları adına yeni bir adım atarak yiyecek üreticilerini ve restoranları ürünlerindeki tuz miktarını düşürmeye çağırdı.
Araştırmalar tuz tüketiminin günde en fazla 6 gramla sınırlandırılmasının kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini azalttığını ortaya koyuyor.
Amerika Birleşik Devletleri’nde kadınlar ortalama 7.5 gram tuz tüketirken erkeklerde bu miktar 10.5 grama çıkıyor.
Restoranlarda daha önce trans yağ kullanımını yasaklayan ve yemeklerdeki kalori oranlarının menüde belirtilme zorunluluğu getiren New York Belediyesi, yemeklerdeki tuz miktarını kısıtlamaya çalışıyor.
Belediye Başkanı, gıda üreticileri ve restoranlara, ürünlerindeki tuz oranlarının beş yıl içinde aşamalı olarak dörtte bir oranında düşürme çağrısında bulundu.
İmalatçısı büyük firmaların, New York şehrine özel üretim yapmayacakları için tuz indirimi kampanyasının pek başarılı olmayacağı belirtiliyor.
Yiyeceklerde kullanılan tuz, aromayı artırmanın yanı sıra, bozulmayı engelliyor ve ürünün raf ömrünü uzatıyor.
Restoranların üçte birinde sunulan yemeklerde de günlük oranın çok üstünde tuz bulunuyor.
Çorbasıyla tatlısıyla tam bir yemek yiyenlerin bir öğünde 15 gram tuz alabiliyor.
Aile menülerinden yiyen çocuklar için bu oran 4 kata kadar çıkıyor. Her yıl yüzbinlerce kişi tuzlu yiyeceklerin yol açtığı hastalıklardan hayatını kaybediyor
Kaynak
Cevaplar
#2
Yarın öbür gün tereyağında olduğu gibi tuzun da yararları ortaya çıkmaya başlarsa hiç şaşırmam. Mesela vücut için çok elzem olan iyotu biz sadece tuzdan alıyoruz. Ayrıca bağırsaklar için de tuz çok önemli diye biliyorum. Zaten gerekli bir şey olmasa vücut tuza ihtiyaç hissetmezdi.
#3
Fasa fiso hikaye hepsi. Tuz tüketimini azaltan insanlarda damar tıkanıklığı görülme olasılığı daha yüksek. Tuz asit özelliği sayesinde damarlarda biriken herşeyi yakıp temizliyor.
llavinya Konuyu açan
#4
Sınırını bilmek lazım.
Abartıp ,tansiyonunu yükselten de var.
#5
musvir dedi: ↑
Mesela vücut için çok elzem olan iyotu biz sadece tuzdan alıyoruz.
Ek bilgi vermiş olayım. Bir insanın tüm yaşamı boyunca duyduğu iyot ihtiyacı 1 tatlı kaşığı kadardır. Günlük gereksinimler ise şu şekilde,

0-7 yaş 90 µg
7-12 yaş 120 µg
>12 yaş 150 µg
Gebe, emzikli 200 µg.
#6
Tuzsuz bir yemek düşünemiyorum hani bir laf var "ne tat var ne de tuz" boşa dememişler
Birde çekirdek olayına gıcığım akadar tuzlu oluyorki yerken kurtadama dönüyorum ağızım yüzüm buruşuyor merak ediyorum acaba avrupada böyle tuzlu çekirdek satıyorlarmıdır tuzsuz çekirdek ürettiler bir ara tüm kuruyemişçiler satmaya başladı bir anda tekrar tuzlu çekirdeğe yöneldiler.
#7
Tuzsuz yemeği asla yiyemem Allah'a şükür tansiyon sorunum yok ama yinede dikkat etmek lazım...
#8
Tuzsuz yemek yemek değildir..
#9
Tuzsuz yemeği ben de sevmem. Ama çok tuzlu da olmayacak tabi. Dozunda kullanılmalı.

Cevabını yaz

Cevap yazmak için giriş yap ya da üye ol. Eski forum kullanıcı adın ve parolanla girebilirsin.