Amin , İnşallah Teşekkür ederim . :)xxalfaxx dedi: ↑13 sene içtim 8 aydır içmiyorum.
Yeniden doğdum.
İnşallah bırakırsın kardeş.
Allah yardımcın olsun.
Bitti ...
Cevaplar
10. günüm ve mutluyum sigara istegı hergun dahada azalıyor. bugun unuttum diyebilrim hersabah aklıma gelirdi
bugun gelmedi. bu hfatayıda atlatırsam yenıden doğmuş gibi olacam.
bugun gelmedi. bu hfatayıda atlatırsam yenıden doğmuş gibi olacam.
Benim bugün başım çok ağrıyo ondan canım istemiyo :(clients dedi: ↑10. günüm ve mutluyum sigara istegı hergun dahada azalıyor. bugun unuttum diyebilrim hersabah aklıma gelirdi
bugun gelmedi. bu hfatayıda atlatırsam yenıden doğmuş gibi olacam.
hayırlı olsun bakalım ama başlık kurallara uygunmu bilemiyorum.
istemesin zaten,Silence dedi: ↑Benim bugün başım çok ağrıyo ondan canım istemiyo :(
ama sen bu hızla konuyu irdelersen yakında başlaman büyük olası unut sigarayı düşünme ve yanında sigara içirtme içenlerin yanında dolaşma.
emin ol büyük bir sınama gelecek karsına . sanki herkes senın sigraya yenıden başlaman için tuzaklar kuracakmış gibi hissedeceksin.
güçlü olmalısın. bence bu konuyuda fazla uzatma normal yaşamına devam et sigara yokmuş gibi yaşa.
En güzeli benimki akşama kadar içmem yanımda içirtmem, herkes beni iş yerinde sigara içmez bilir ama 1 kadehten sora ondan güzeli yok :)
:) Başlıkla ilgili sorun ne ?baaydin dedi: ↑hayırlı olsun bakalım ama başlık kurallara uygunmu bilemiyorum.
Yok ya o kadar aciz değilim çok şükür :) . Kendim istersem içerim yanımdakiler beni bağlamıyo ama bir gerçek var ki , çay sigara olmadan küsüyo o zorlar sanırım birazcık :)clients dedi: ↑istemesin zaten,
ama sen bu hızla konuyu irdelersen yakında başlaman büyük olası unut sigarayı düşünme ve yanında sigara içirtme içenlerin yanında dolaşma.
emin ol büyük bir sınama gelecek karsına . sanki herkes senın sigraya yenıden başlaman için tuzaklar kuracakmış gibi hissedeceksin.
güçlü olmalısın. bence bu konuyuda fazla uzatma normal yaşamına devam et sigara yokmuş gibi yaşa.
Hiç içme canım sende akşama kadar içmeden durabiliyosan zaten tiryaki değilsin ne diye kirletiyosun ciğerlerini :(ulass09 dedi: ↑En güzeli benimki akşama kadar içmem yanımda içirtmem, herkes beni iş yerinde sigara içmez bilir ama 1 kadehten sora ondan güzeli yok :)
En hayırlısını yapmışsın
tebrik ediyorum..rahat rahat nefes almanın tadına varacaksın Yediğinin yemeklerin tadının ne kadar güzel olduğunu anlayacaksın. En önemlisi derin bir nefes çektiğininde ciğerlerinde acı veya sızı hissetmeyeceksin:)))
Çok sağolun eksik olmayın arkadaşlar , nasıl teşekkür etsem , ne desem bilemedim . Minnettarım hepinize
Yeni çıkmıştır herhalde ama benim bulunduğum yerde göremedim..:Devowinds dedi: ↑Spy o yeni mi çıktı bak haberim yoktu. Tadı nasıl?
Tüh yanlış zamanda bırakmışız desene :Dspybot dedi: ↑Yeni çıkmıştır herhalde ama benim bulunduğum yerde göremedim..:D
Neyse bir fırsatını bulurda rastlarsam alır denerim affetmem. :D
Sırf sana bir yanıt yazmak için girdim foruma.
Önce tebrikler.
Ama süre altı ay olmayacak. Bunu aklına sok.
Eskiden sigara kağıt ve tütündü.
Şimdilerde tütün dışında elli bin şey var içinde.
Bağımlılık yapıcı maddelerde içerdiği cihetle, irade dışında bazen kıvranabilirsin de, canın çeker aş erer gibi.
Burada beynin devreye girecek, hiç düşünmeyeceksin.
Ben kullanıyorum.
Ama artık sarma tütün alıyorum.
Sigara içilse de, içilmese de zaten her insanın bir sonu var.
Ama yaşarken sağlık bakımından sigara, vücudu inanılmaz zorluyor.
Unutma, iradenin aksadığı yerlerde, zihnen hazır olursan yaşamında asla kullanmazsın artık.
sigarayı hiç düşünme, hiç düşünme, hiç düşünme........
Önce tebrikler.
Ama süre altı ay olmayacak. Bunu aklına sok.
Eskiden sigara kağıt ve tütündü.
Şimdilerde tütün dışında elli bin şey var içinde.
Bağımlılık yapıcı maddelerde içerdiği cihetle, irade dışında bazen kıvranabilirsin de, canın çeker aş erer gibi.
Burada beynin devreye girecek, hiç düşünmeyeceksin.
Ben kullanıyorum.
Ama artık sarma tütün alıyorum.
Sigara içilse de, içilmese de zaten her insanın bir sonu var.
Ama yaşarken sağlık bakımından sigara, vücudu inanılmaz zorluyor.
Unutma, iradenin aksadığı yerlerde, zihnen hazır olursan yaşamında asla kullanmazsın artık.
sigarayı hiç düşünme, hiç düşünme, hiç düşünme........
2010'den beri2.078 mesaj
Tebrikler! Lütfen gerçekten iradeli ol bu konuda. Çok az kişi başarabiliyor, çevremden biliyorum. :( Sakın sakınn tekrar başlama.
İçmedim hiç açıkçası yemek yedikten sonra istedi canım ne yalan söylim ondan ziyade gelmiyor aklıma :) . Teşekkür ederim çok incesiniz .Fantoma dedi: ↑Sırf sana bir yanıt yazmak için girdim foruma.
Önce tebrikler.
Ama süre altı ay olmayacak. Bunu aklına sok.
Eskiden sigara kağıt ve tütündü.
Şimdilerde tütün dışında elli bin şey var içinde.
Bağımlılık yapıcı maddelerde içerdiği cihetle, irade dışında bazen kıvranabilirsin de, canın çeker aş erer gibi.
Burada beynin devreye girecek, hiç düşünmeyeceksin.
Ben kullanıyorum.
Ama artık sarma tütün alıyorum.
Sigara içilse de, içilmese de zaten her insanın bir sonu var.
Ama yaşarken sağlık bakımından sigara, vücudu inanılmaz zorluyor.
Unutma, iradenin aksadığı yerlerde, zihnen hazır olursan yaşamında asla kullanmazsın artık.
sigarayı hiç düşünme, hiç düşünme, hiç düşünme........
İnşallah canım ya benimde temennim o yönde :)elmalisoda dedi: ↑Tebrikler! Lütfen gerçekten iradeli ol bu konuda. Çok az kişi başarabiliyor, çevremden biliyorum. :( Sakın sakınn tekrar başlama.
Akıl vermeyi sevmem.. Ama sigarayı bırakabilmen için başka bir şey ile yerini doldurmalısın. Bildiğim kadarıyla kilo takıntın yok. Mesela çantanda sürekli çikolata gezdir. Canın isteyince, içmediğin için kendini ödüllendirip çikolata ye :)
Ödül sistemi ne kadar çocuklarda kullanılsa da, Her insan çocuktur yahu :D
Ödül sistemi ne kadar çocuklarda kullanılsa da, Her insan çocuktur yahu :D
Sigara bıraktırma konusunda vesile olabiliyorsak ne mutlu bizlere arkadaşım :) Umarım dahada ağzına sürmezsin seni sinsi sinsi zehirleyen o zehiri.. Bunun birde panzehiri vardır; işte o da beyinde tamamen bitirmektir.
Allah sabır versin Pınar ablacığım.
Ayy yerim seni benn :) Teşekkür ederim ...OnLT dedi: ↑Allah sabır versin Pınar ablacığım.
2008'den beri7.300 mesaj
ben de alkolü bırakıyorum galiba. dün çok güzel bir rakı sofrası vardı bi kadeh aldım sadece :)
Helal sana doktor hanım :)
İşin güzel yanı nedir bilir misin?
Aslında günde üç ila beş sigara, haftada bir iki kadeh rakı.
Alkolün damarları genişlettiğini biliyoruz, tütünün de damarları kastığını.
Yalnız bir açmaz var.
Günümüz sigaralarında tütün yok.
:)
Aslında günde üç ila beş sigara, haftada bir iki kadeh rakı.
Alkolün damarları genişlettiğini biliyoruz, tütünün de damarları kastığını.
Yalnız bir açmaz var.
Günümüz sigaralarında tütün yok.
:)
Dünyada Türk gibi sigara içmek diye bir deyim var. Millet olarak kurtuluruz umarım.
2009'den beri2.312 mesaj
sigarayı bırakan tüm yakın çevreme herzaman destek olmuşumdur, canı sigara istedikeri zaman onların dikkatlerini başka yöne vermelerini sağlamışımdır bir çoğu yeniden başlasada kesin bırakanlarda oldu inş sende geri dönüş yapmazsın sigarayı beyinde bırakmak gerek lafla ne yazıkki olmuyor ah birde babama bıraktıra bilirsem şu sigarayı
Allah bir daha da sigaraya başlatmasın, inşAllah..
Darısı diğer sigara içenlerin başına diyelim..
Darısı diğer sigara içenlerin başına diyelim..
ben sigarayı bırakalı 2 sene oldu, 2 senedir hiç içmedim, ama halen daha bazen canım istiyor ve sigarayı bırakan kişiler çok iyi bilir ki, sigarayı ikame edebilecek hiç bir şey yok maalesef :) eğer sigaranın zararı olmasa, fiyatı da şimdikinin 5 katı olsa bile içerdim, sadece ve sadece sağlığımla alaklı problem yaşamamak için bıraktım (sigara içen insanların ilerleyen yaşlarda neler çektiğini çok gördüm).
Silence seni tebrik ederim İnşaallah kararın kesindir ve muvaffak olursun ;)
Bizde sigaraya daha lisenin ilk yıllarında başladık her tenefüs okulun arka duvarından atlayıp keşler gibi asılırdık dumana :thumbdown: ama zamanla zevk aldığımızı bizi ayrıcalıklıymışız,yetişkin kimselermişiz gibi gösterdiğini sandığımız o dumanlı silah zamanla bizi kendine esir etti çocukluk bitip işti askerlikti derken stres altındayım bırakamam yok karnım ağrı yok bilmem kime kızdım gibi bahanelerle bırakamadığımız bizi izmaritinden her öpüşümüzde aslında dudağımızdan ıssıran içimizi kemiren bir canavarı sevdiğimizi farkedemiyorduk kaçkere bırakmaya çalıştık ama sözde kaldı 3 bilemedin 5 ay içmeyip hep geri döndük malesef.
Ensonunda öğrendikki asıl mesele sağlam niyet ve yapabileceğine inanmakmış..!
Biz nasılmı bıraktık , bir Allah dostunu ziyarete yola koyulduk pakette 10 sigara var yok otobüs her mola verdiğinde 1 bilemedin 2 tane yakıyoruz ama içtikçe tiksiniyoruz derken 1 saatlik yol kaldı kalmadı son sigarayı içerken yarıda yere atıp arkadaşımızı niyet ve duamıza şahit tuttuk "Rabbim niyetimiz senin sevgili bir kulunu ziyarette bulunmak iken bir niyet daha ekledik şu illetten de kurtar bizi inşaallah birdaha yaklaşmayalım"
ve ne oldu biliyormusunuz ziyarete gittik geri döndük aylar geçti, aradada olsa nefsimiz istedikçe aklımızı bildiğimiz dua ve surelerden okumaya verip sakınıyoruz ve çok kolay oluyor... Bu aciz ve basit kardeşinizin nihayet kurtulmuş oldu :yes:
Rabbimiz cümlemize kötü alışkanlık huy ve günah batağına saplanmaktan müslüman olanları sakındırsın olmayanlarada hidayet versin İnşaallah... (Amin)
Bizde sigaraya daha lisenin ilk yıllarında başladık her tenefüs okulun arka duvarından atlayıp keşler gibi asılırdık dumana :thumbdown: ama zamanla zevk aldığımızı bizi ayrıcalıklıymışız,yetişkin kimselermişiz gibi gösterdiğini sandığımız o dumanlı silah zamanla bizi kendine esir etti çocukluk bitip işti askerlikti derken stres altındayım bırakamam yok karnım ağrı yok bilmem kime kızdım gibi bahanelerle bırakamadığımız bizi izmaritinden her öpüşümüzde aslında dudağımızdan ıssıran içimizi kemiren bir canavarı sevdiğimizi farkedemiyorduk kaçkere bırakmaya çalıştık ama sözde kaldı 3 bilemedin 5 ay içmeyip hep geri döndük malesef.
Ensonunda öğrendikki asıl mesele sağlam niyet ve yapabileceğine inanmakmış..!
Biz nasılmı bıraktık , bir Allah dostunu ziyarete yola koyulduk pakette 10 sigara var yok otobüs her mola verdiğinde 1 bilemedin 2 tane yakıyoruz ama içtikçe tiksiniyoruz derken 1 saatlik yol kaldı kalmadı son sigarayı içerken yarıda yere atıp arkadaşımızı niyet ve duamıza şahit tuttuk "Rabbim niyetimiz senin sevgili bir kulunu ziyarette bulunmak iken bir niyet daha ekledik şu illetten de kurtar bizi inşaallah birdaha yaklaşmayalım"
ve ne oldu biliyormusunuz ziyarete gittik geri döndük aylar geçti, aradada olsa nefsimiz istedikçe aklımızı bildiğimiz dua ve surelerden okumaya verip sakınıyoruz ve çok kolay oluyor... Bu aciz ve basit kardeşinizin nihayet kurtulmuş oldu :yes:
Rabbimiz cümlemize kötü alışkanlık huy ve günah batağına saplanmaktan müslüman olanları sakındırsın olmayanlarada hidayet versin İnşaallah... (Amin)
Sağlıklı Silence... Temiz toplum, temiz çevre için Silence gibi modlarımızı koruyalım korumayanları uyaralım :D
Nerden buldunda hortlattın şimdi bu konuyu :D
Canım sigara istedi şimdi...:D