E
Arkadaşlar 3 gün vücut geliştirme ye gittim 2 . günden sonra kolumda bi ağrı vardı bende kaslar ağrıyor diye düşündüm fakat sonradan elimi dirseğimle beraber yani elimin içi yukarı bakacak şekilde çeviriyorum dirseğimin solundan kemik çıkmış gibi bilmiyorm yeni mi oldu yoksa ben mi fark etmedim.Arkadaşlar ben fazla kiloli değilim zayıf arkadşlar dirseğinin fotoğraflarını çekip buraya koyabilir mi lütfen şuan çok kötüyüm vallaha eğer kemikklerde bir sorun varsa vücut a da gidemem :(
Cevaplar
C
Bir ortopediste başvur bence.
E
yalnız bakıyorum iki kolumda aynı o zaman sorun yok dediler arkadaşlar falan ?sorun yokmudur sizce
M
Her iki dirsek aynıysa ve bu sonradan olan birşey değilse korkulacak bişey yok. Ama yinede bir ortopedi yada ftr(fizik ted. ve reh) doktoruna başvurmanızda fayda var diye düşünüyorum.
R
2008'den beri13 bin mesaj
Kaslar yanmıştır
İlk seferde olur
Zamanla alışırsın.
Haa çok rahatsız ediyorsa buraya konu açana kadar doktora gidin bence.
-
112 ara ambulans gelsin yav cidden şu olaya benzedi ;kız yolda açık bırakılan lağım çukuruna düşüyor çukurun içinde facebook tan arkadaşına mesaj gönderip yardım istiyor kendi ülkendeki acil yardım hattını arasana.
E
Arkadaşlar bilip bilmeden konuşmayın lütfen.Ben yazın yaylaya gidiyorum serin oluyor orda doktor yok.boşu boşuna da inmek istemedim yayladan ondan sorayım dedim normal derler belki diye.yorum yapan arkadaşlara yinede teşekür ediyorum...
M
2008'den beri22 bin mesaj
Kaç kiloyla ne çalıştın?
Fazla yüklenmişsindir.Gün geçtikçe azalır ağrılar. Azalmazsa zedelenme olabilir.
Kemiginle alakali bi durum olsa agridan duramazsin kaslarinla ilgilidir diye dusunuyorum ben
G
kemikle alakalı bencede çünkü gerekenden fazla yük vermen çok zararlı şeydir ;) hertürlü problem çıkar vucut bu çok fazla yükleme yapma pc gibi beyni gb ile dolu değil veya kolları bacakları pc gibi fare ve klavye deil kendini bil gerisi gelir gelmezse bi b..luk vardır demek..;)
W
burda vakıt kaybetme bence doktora gıt
Q
burda vakıt kaybetme bence doktora gıt
bencede doktora git
Ş
Doktora git bence:)
T
2006'den beri23 bin mesaj
Doktora git.Belki fazla yüklenmişsindir. :)
O
Çalışırken temponu yavaş yavaş yükselt. İlk zamanlar küçük ağırlıklarla başla. Dirseğinin fotoğrafını atarsan anormallik ne durumda görebiliriz ama çok kötü diyorsan bir doktora göster tabii ki.
V
doktora git panpacan.
doktora git panpacan.
E
arkadaşlar ağrı falan kalmadı :D :D artık fazla yorulmuyorum çalışırken yani et kırığı falan olmuyorum artık teşekr ediyorum yorumlarınız için... :D
R
2008'den beri13 bin mesaj
Biz dedik sana,
Dünkü hurmalardan oldu o.
Zamanla alışcan olaya.
E
Alıştım alışmasınada en başta istekle gidiyordum şimdi hiç gidesim gelmiyor :D :D
null
Enerjinin düşmesini engellemek için Mass gainer alman gerekir, konu disi bolumune actigin vucut geliştirme konusunda yazmistim, spor gerekli önlemler alınmadan yapilirsa yarar degil zarar getirir, saglikli beslenmeye dikkat edilmeli, vitamin konusunda vücudu eksik bırakmamali, body building e baslanilan ilk hafta vucut agrilari normaldir, ben bir hafta boyunca bu agrilari cekmistim, sonrasinda bu agrilar gecer,
Cevabını yaz
Cevap yazmak için giriş yap ya da üye ol. Eski forum kullanıcı adın ve parolanla girebilirsin.
