Söyle Rahatla

Pokemonun gerizekalı bir mangafa yüzünden yasaklandığı, One Piecenin bile Rtük tarafından fazla şiddet içerdiği için kaldırıldığı bir ülkede KARADAYI ve VADİ de dahil olmak üzere hemen her kanalda 5-10 tane oktan b.ktan dizinin olması çok manidar bi durum.

bi kilo kiraz devirdim :scared:

zoki dedi: ↑

bi kilo kiraz devirdim :scared:

nerene yedin o kadar kirazı :P

HıZLıGoNZaLeS dedi: ↑

Ben en küçük bi harekette kaslarımla bağımı koparıyorum :D Hemen ağrımaya başlıyorlar :D Allah kolaylık versin diyebiliyorum en fazla, elimden gelen başka bişi yok :D İstersen avatarı değiştireyim mi ? Benim avatarda sana moral verir ? :D Gerçi bu halide moral vermeli bence ? :D

Moral vermezmi bea ayıpsın :D fenerbah'çem benim senin kollara noldu hayrola ? :)

zoki dedi: ↑

bi kilo kiraz devirdim :scared:

Kiraz candır. Ama sen abartmış mısın acaba biraz? :P

zoki dedi: ↑

bi kilo kiraz devirdim :scared:

Akşama doğru cırcır böceğine dönüşme ihtimalin baya yüksek.
Tuvalet kağıdı stoklamanı öneririm :P

friendly abi. ya şu rejim aşkından bana da versene :D

Ahbârî dedi: ↑

@friendly abi. ya şu rejim aşkından bana da versene :D

Ahh abim ah..
Neler çektiğimi bi bilsen :P
7. Gün bitiyor bugün..
Hala tartılmadım ama en az bi 3-4 kilo gitti.
Hedef 15 gün = 6 kilo bakalım..

friendly dedi: ↑

Ahh abim ah..
Neler çektiğimi bi bilsen :P
7. Gün bitiyor bugün..
Hala tartılmadım ama en az bi 3-4 kilo gitti.
Hedef 15 gün = 6 kilo bakalım..

abi anlatsana nasıl bir diyet bu? napıyorsun? bende bişeyler yapayım diyorum.

friendly abi kilo nasıl alınır :P

Ahbârî dedi: ↑

abi anlatsana nasıl bir diyet bu? napıyorsun? bende bişeyler yapayım diyorum.

Uyguladığım sistem biraz riskli ama çözüm sağlıyor.
Daha çok benim gibi fazla spor yapanlar için uygulanabilitesi oluyor ancak.
En fazla 20 güne kadar uygulanabiliyor.
Ben 13-15 gün arası yapıcam inş.

Bitince yazayım sana özel mesaj ile :)

- - - Mesaj Güncellendi - - -

desperado64 dedi: ↑

@friendly abi kilo nasıl alınır :P

Dayak yiyerek :P

friendly dedi: ↑

Dayak yiyerek :P

Dayak yersem yemek nasıl yiyecem. O zaman daha da zayıflamaz mıyım :P

desperado64 dedi: ↑

Dayak yersem yemek nasıl yiyecem. O zaman daha da zayıflamaz mıyım :P

Sahi söylesene boy / kilo nedir ?

Artvincenter dedi: ↑

Moral vermezmi bea ayıpsın :D fenerbah'çem benim senin kollara noldu hayrola ? :)

Ne bileyim ya, kas kemik kol bacak her yerim ağrıyor :D Haplarda işe yaramıyor artık. Acayip kilo verdim bu yıl sınav stresinden, direnç falan kalmadı bende :D

friendly dedi: ↑

Sahi söylesene boy / kilo nedir ?

Benim boy 1,75 Kilo 75 :D

Empatik dedi: ↑

Benim boy 1,75 Kilo 75 :D

Boylarımız hemen hemen aynı..
Bende senin kilona inmeye çalışıyorum tek farkımız bu. :) ( 82 küsürlerdeyim.)

friendly dedi: ↑

Boylarımız hemen hemen aynı..
Bende senin kilona inmeye çalışıyorum tek farkımız bu. :) ( 82 küsürlerdeyim.)

:) Zor vallaha kila vermek ben 2 senedir aynı politikayı izliyordum öyle kilo vermiş gibi göründüm :D

2 3 sene önce 73 kiloydum o zaman boy bu kadar yok. Dedim zayıflamam lazım bana dediler ki boyun uzar kilo vermek için diyet filan yapma :D Bende dedim ki kilomu aynı civarda tutarsam zayıflarım :D Beni uzun zaman 3 ay filan görmeyen herkes aynı şeyi doyrdu bir aralar Okan çok zayıflamışsın :P Aynı kilodayım diyince şaşırmalar filan D::D ,,

friendly dedi: ↑

Boylarımız hemen hemen aynı..
Bende senin kilona inmeye çalışıyorum tek farkımız bu. :) ( 82 küsürlerdeyim.)

fatih abi. birbirimize benziyoruz :D boy da öyle de senden bir iki kilo fazlam var :D

- - - Mesaj Güncellendi - - -
Empatik hayrıdır bu aralar testere flan mı izliyorsun?

Empatik o gif çok abartı değil mi bu forum için?

Ben sizi 30 yaşından sonra görücem.. :)

Ben 25 yaşıma kadar 70 lerdeydim..
Acayipte yemek yerdim hiç kilo almazdım.

Ama 30 u geçince metabolizmam yan çizmeye başladı...
Spor yaparak arayı kapatmaya çalışsam da en ufak bir ihmalde vücudum bana ihanet ediyor..

Bundan sonra daha dikkat edeceğim. Yoksa bu boğazla ben 100 ü çok rahat görürdüm. :)

friendly dedi: ↑

Sahi söylesene boy / kilo nedir ?

1.72 / 55-60 arası bişey. Şu atmışı bi geçemedim ya laaa. Hatta Ramazan Ayında daha da kilo kaybediyorum :P

desperado64 dedi: ↑

1.72 / 55-60 arası bişey. Şu atmışı bi geçemedim ya laaa. Hatta Ramazan Ayında daha da kilo kaybediyorum :P

Vücudunu bana ödünç ver,
Sonra gel 2 ay sonra geri al..
90'ı garanti ediyorum sana :P

abi nasıl bir yemek literatürün var :D

Ahbârî dedi: ↑

abi nasıl bir yemek literatürün var :D

Şu anda kırlara gider otlarım bile.. :P

valla abi sen bu yaşlardayken nasıl yiyip kilo almıyordun? napıyordun gün içinde de ?

Ahbârî dedi: ↑

valla abi sen bu yaşlardayken nasıl yiyip kilo almıyordun? napıyordun gün içinde de ?

Ahh ahh o günlerimi geri istiyorum ben :)

HıZLıGoNZaLeS dedi: ↑

Ne bileyim ya, kas kemik kol bacak her yerim ağrıyor :D Haplarda işe yaramıyor artık. Acayip kilo verdim bu yıl sınav stresinden, direnç falan kalmadı bende :D

Nie kasıyon kendını bu kadar ya bunu ygs ye çalışmayan biri olarak söylüyorum dikkate alma beni :) hap felan zararlı kullanma bence :D

abi bu aralar spor yapmıyorum. belki ev içi ve koşu yaparım. var mı önereceğin bişeyler?

friendly dedi: ↑

Ahh ahh o günlerimi geri istiyorum ben :)

artık yolun yarısına geldin. :P

Artvincenter dedi: ↑

Nie kasıyon kendını bu kadar ya bunu ygs ye çalışmayan biri olarak söylüyorum dikkate alma beni :) hap felan zararlı kullanma bence :D

2 Hafta sonra rahatım, uzatıcam ayaklarımı, yatıcam bütün gün. Ders çalış diyende olmayacak :D Yeşil çaylar bitkiler işe yaramadı, bari son 2 hafta hap kullanayım dedim :D Galiba onlarda işe yaramayacak