kaç satt uyuyorsunuz erdal demirkıranın kitabını okudum 5 güğndür 5 satt yatıyorum yılmadım ama benden başka yapan varmı diye merak ettim uykusuzluk feci bi olay
Uykusuz 19 saat
Cevaplar
o kitapta birden bire uykuyu azaltın demiyordu öyle yapmadın umarım.
bu arada o taktikler vardiyalı çalışanlar için işe yaramaz
bu arada o taktikler vardiyalı çalışanlar için işe yaramaz
3 Gün uyumadığımı biliyorum 2 Gün uyumadığımı Biliyorum Neden Uyumadım Ultima online oynadığım zaman pc basından 2 gün kakmazdım Tabi sonra bıraktım Sonradan gene 2 gün 1gün uyumadım Neden uyumadım bilgisayarlara f disk attığımız günler:)
Günde 4 veya 5 saat uyuyorum fazla uyuduğum zaman başıma ağrılar giriyo az uyuduğum zaman halsiz oluyorum o yüzden uykumu sabit tutuyorum
Uyku benim için çok önemlidir. :D 8 saat uyumazsam kendime gelemem. :)
Senelerdir günde ortalama 5-6 saat uyurum. Benim de başım ağrıyor fazla uyuyunca.
4 Saatten fazla uyuyamıyorum en fazla 4 taş çatlasa 4,5 saat daha fazlası olmuyo :)
o.Oo.Oo.OStone dedi: ↑4 Saatten fazla uyuyamıyorum en fazla 4 taş çatlasa 4,5 saat daha fazlası olmuyo :)
ben günde 6 saat uyuyorum , 7-8 saat uyuduğum zaman heryerim ağrıyo , 6 saat uyuyunca daha dinç oluyorum nasıl iş anlamadım..
anladım da o taktikler çok uzun sürüyomdkbet dedi: ↑o kitapta birden bire uykuyu azaltın demiyordu öyle yapmadın umarım.
bu arada o taktikler vardiyalı çalışanlar için işe yaramaz
Eski işimde çalışırken 1 haftada 6 saat uyuduğum oluyordu.
ben uyumak istiyorum ama uyuyamıyorum 2 günde 4-5 saat
Üniversitede sınav zamanı 2-3 gün uyumadığımız oluyor sonra kafayı bi vuruyoruz kesintisiz 12 saat :D Sonra kaldığımız yerden devam... :D
Uykusuz Her geeceeeee :)
ewet arkadaşlar ben de 8 saat uyuyorum. 7 de kafi geliyor ama daha aşağı inemiyorum. açıkçası stone ye hayret ettim. bir kaç arkadaş var 4-5 saatten fazla uyuyamıyorum diyen. nasıl olur aklım almıyor:)
11.30 da yatarım 7.30 da (dershane yüzünden uyanırım )
yanii tam 8 saat ama okul açılınca 6'da uyanacağım için 6,30 saat uyuyacam :)
yanii tam 8 saat ama okul açılınca 6'da uyanacağım için 6,30 saat uyuyacam :)
bnde öyle eskiden küçükken akşam 22:00 23:30 arası kesin uyurdum sabah tam ezan okunmadan 1 veya 2 dk önce kalkardım annemi namaza kaldırırdım şimdi gece 2 yada 3 de yatıyorum sabah 7-8 de en fazla 9 daBilgeAdam dedi: ↑Senelerdir günde ortalama 5-6 saat uyurum. Benim de başım ağrıyor fazla uyuyunca.
ayakdayım fazla uyumak da iyidegil az uyumakda bir insan günde zaten ortalama 6 ila 8 saat arasında uyumalıdır:) kimiside öğlen 12 ye kadar yatar:D nasıl yatıorlar anlamıyorum:D kıvranıyorum yatakda gene yatamıyorum:D okadar sağat
bu sene okul zamanı günde en az 12 saat uyuyodum, okuldan gel yat sabah kalk okula git...
bn geçen seneye göre uykumu azalttım. geçen yaz 6:00 civarı yatar 14:00 civarı kalkardım. artık 4:00 - 6:00 arası (genelde 5:30-6:00 arası) saatlerde uyuyup 12:00 da kalkıyorum. ama okul vakti haftada en az 2 kez 13-14 saat uyurum.diğer günle 9-10 saat.
çokmu uyuyorum yaa bn ??? :)
çokmu uyuyorum yaa bn ??? :)
Günlük 9-10 saat uyuyorum uyandırmayan olursa 10-13 saat arası değişiyor. Uyumayı seviyoruuuuuuuuum :D
bende uyuyacam ama ben dünyanın en aklıllı insanıyım kitabını okuyupta buraya yorum yapabilecek kim varmekanrock dedi: ↑Günlük 9-10 saat uyuyorum uyandırmayan olursa 10-13 saat arası değişiyor. Uyumayı seviyoruuuuuuuuum :D
erdal demirkıranın bütün kitablarını okudum..adam gerçekten güzel yazıyor..ve o sadece aptallar 8 saat uyur kitabı da çok etkilemişti beni..sonra denemeye çalıştım 15 gün boyunca ama sonra pes ettim istediğim kadar uyumaya devam ettim..sen ne zamandır uyguluyorsun bu uyku planını?
o kitabı okumadım ama saçma olduğuna eminim aptallar sadece 8 saat uyur :S puuf ne alakası varsa
*Be5tE dedi: ↑o kitabı okumadım ama saçma olduğuna eminim aptallar sadece 8 saat uyur :S puuf ne alakası varsa
Beste senin şu saçma deyip kestirip atman çok hoşuma gidiyor. :D :D :D
Neyse ...DaY_WalkeR dedi: ↑*
Beste senin şu saçma deyip kestirip atman çok hoşuma gidiyor. :D :D :D
Ben cok zaman önce bu adamın seminerlerine de katılmıstım(dersanede vermişti).İlk kitabının arkasında özgelecek diye bişi yazmıstı ve bunları gerçekleştirceğini sölemişti.(ki ben yapabildiğini sanmıyorum). Bide öss'ye 2-3 ay gibi bi zamanda hazırlanıp kazandığını ayrıca Çaykur Rize takımına seminer verdiğini ve o hafta Rizenin Bjk'yı 5-0 yendiğini sölemişti(bu anlattığı cok eski olay yalan veya doğru kanıtlayamam). İnsandan insana uyku süresi değişir.Hepimiz bi makine ürünü değilizki belli bi saat ömrümüz olsun.Bana gün gelio 5 saatlik uyku yetiyo, gün gelio 9 saatte yetiyo...
Zaten o adamda genellikle genel-geçer şeylerden bahsediyo.Anlattıklarında doğruluk payı var ve uygulamanın bi zarar vereceğini sanmıyorum. Zaten insan çevresiyle uyumlu olduğu için 5 saatlik uykuyu 1 hafta boyunca sürekli denerse bünyesi alısır ve hep 5 saat uyur.Ama belli bi zamandan sonra film kopuyo ve uyuyakalıyosun
Zaten o adamda genellikle genel-geçer şeylerden bahsediyo.Anlattıklarında doğruluk payı var ve uygulamanın bi zarar vereceğini sanmıyorum. Zaten insan çevresiyle uyumlu olduğu için 5 saatlik uykuyu 1 hafta boyunca sürekli denerse bünyesi alısır ve hep 5 saat uyur.Ama belli bi zamandan sonra film kopuyo ve uyuyakalıyosun
online oyun oynayan bir çok arkadaşımız. eminim günde 4-5 saatten fazla uyuyamıyorlardır zaten.
:happy:Evet bu aralar biraz öyle işten çıkınca takılıyorum oyuna ne yapayim biraz da eğlenci deel mi:Danarchst dedi: ↑online oyun oynayan bir çok arkadaşımız. eminim günde 4-5 saatten fazla uyuyamıyorlardır zaten.
Okul varken 5-6 saat tatilde 12 saat e kadar çıkıyor :sleeping: