Masa basinda calisiyorum ust bacak popo genisledi bacaklarim yandan sarmaya basladi nasil duzeltebilirim bu sikinti yasamis cozumu bilen varmi?
Ust bacak sarmasi yardim
Cevaplar
Spor salonuna yazil, olmadi akşamları yürüyüş falan
Ne kadar yurumeliyim saat ne zaman duzelir biliyomusun kac aySpor salonuna yazil, olmadi akşamları yürüyüş falan
Surekli masa basında çalışıyorsanız sağlığınız icin her zaman yürüyüş veyahut spor yapmaniz gerek zaten, günde 45dk tempolu yürüyüş bacaklarınızın kendini toparlamaya başlamasını saglayacaktir
Onun dışında evde yapılabilecek gunde 8 dakika kadar suren bacak egzersizleri var bunları da internetten bulabilirsiniz. Uygulama olanları da var telefon için
Ise yarar mi egzersizler bana link atabilirmisinizOnun dışında evde yapılabilecek gunde 8 dakika kadar suren bacak egzersizleri var bunları da internetten bulabilirsiniz. Uygulama olanları da var telefon için
İse yarar tabiki , suan yolculuktayım ne yazikki bakamiyorum. Ama nette kolaylıkla bulursunuz
Cinsiyetiniz neydi acaba?
Erkek cinsiyet
Tavsiyeler icin tsk