2016'den beri4.256 mesaj
Söyle Rahatla
12.08.2007159.273 cevap12.127.574 görüntüleme
Kilitli
Cevaplar
2016'den beri9.400 mesaj
Şu an kullandığım bilgisayarda Rx460 + G4560 var. GTA V'i 1920x1080 çözünürlükte çok rahat oynatıyor. :)
2011'den beri54 bin mesaj
bende yok.Halktan Biri dedi: ↑Şu an kullandığım bilgisayarda Rx460 + G4560 var. GTA V'i 1920x1080 çözünürlükte çok rahat oynatıyor. :)
2016'den beri9.400 mesaj
Hocam bende de yok. :DConfickerBelasi dedi: ↑bende yok.
İnternet kafeye gittim. Orada kullandığım bilgisayarda Rx460 + G4560 vardı.
Bu arada hatırlatayım benim laptobumun işlemcisi i5-2450m ve harici ekran kartı da yok. :)
Günde ortalama 3 ve 3.5 litre su içmelisin. Fakat bunu 4 4.5 litreye çıkarman lazım.kadirirdem dedi: ↑Nasıl kilo vereceğim ya... :( :(
Güne başladığın ilk an mümkünse 1 2 bardak soguk su iç ve en fazla 50 dakika tempolu bir şekilde yürü. Yürüken nefes alışverini düzenle.
Şekeri hayatından çıkar bir halta yaradığı yok. Canın abur cubur çekerse git 1 2 bardak su iç
Mümkünse günde 1 yada vucudun el verirse 2 kere caynax karın kası programı ile çalış.
Gün içinde kollarını çalıştırmak için şınav çek. Çekemiyorsan duvarda çek. Yeter ki kaslarını çalıştır
Her yemekten önce mutlaka su iç. Yemekte ise bol yogurt ye
Bunlar evde yapacağın şeyler. İmkanın varsa mutlaka spor salonuna gitmelisin
2013'den beri6.217 mesaj
Günlük su tüketimim 4-5lt arasıGünde ortalama 3 ve 3.5 litre su içmelisin. Fakat bunu 4 4.5 litreye çıkarman lazım.
Güne başladığın ilk an mümkünse 1 2 bardak soguk su iç ve en fazla 50 dakika tempolu bir şekilde yürü. Yürüken nefes alışverini düzenle.
Şekeri hayatından çıkar bir halta yaradığı yok. Canın abur cubur çekerse git 1 2 bardak su iç
Mümkünse günde 1 yada vucudun el verirse 2 kere caynax karın kası programı ile çalış.
Gün içinde kollarını çalıştırmak için şınav çek. Çekemiyorsan duvarda çek. Yeter ki kaslarını çalıştır
Her yemekten önce mutlaka su iç. Yemekte ise bol yogurt ye
Bunlar evde yapacağın şeyler. İmkanın varsa mutlaka spor salonuna gitmelisin
güne başlarken soğuk su içmeyi yapacağım,tempolu yürüme işe gittiğim için olmuyor.
Şekeri neredeyse komple çıkardım aynı zamanda ekmeği de
caynax çalışacağım
kolları çalıştıracağım
yemekten önce su içiyorum fakat yoğurt yemiyordum
En yakın zamanda spora başlayacağım ,en doğrusu bu...Yorumun için sağ ol yaklaşık 30 kg fazlam var ideal kilom 75-80 ben 110 kg'yum.
2016'den beri8.217 mesaj
Vücut kitle endeksinize bakın. Orada kaç yazarsa hedefiniz o olsunkadirirdem dedi: ↑Günlük su tüketimim 4-5lt arası
güne başlarken soğuk su içmeyi yapacağım,tempolu yürüme işe gittiğim için olmuyor.
Şekeri neredeyse komple çıkardım aynı zamanda ekmeği de
caynax çalışacağım
kolları çalıştıracağım
yemekten önce su içiyorum fakat yoğurt yemiyordum
En yakın zamanda spora başlayacağım ,en doğrusu bu...Yorumun için sağ ol yaklaşık 30 kg fazlam var ideal kilom 75-80 ben 110 kg'yum.
Bakıyorum 2. el sitelerinde 2. el PS3 600TL. "Çok temiz kullanmış" banane senin nasıl kullandığından. "2. kol varmış" tuvaletten elini düzgün yıkayıp PS'nin başına oturduğunu nereden bileceğim ben ? Senin bana vereceğin kolu kullanmam ki zaten ben. Kol vermesen de olur, ben yeni kol alırım. Yemek yiyerek yağlı elle dokunuyorlar kollara, PS'ye, hatta disklere. Sıfır almaya kalkim o fiyata. O paraya bana kendi pisliğini mi satmaya çalışıyorsun ? Sıfırını almaya kalksam daha mantıklı. 600TL'ye sıfırı var adam 600TL'ye (sıfırı fiyatına) 2. koldu, yok adını duymadığım oyunlardı satmaya çalışıyor. 2. el satışın adabını şu ülkede kimse bilmiyor mu ?
2. elden vazgeçtim arkadaş, almıyorum basitçe :mad:
2. elden vazgeçtim arkadaş, almıyorum basitçe :mad:
Sabah kahvaltısı haricinde ekmek yemeyerek.kadirirdem dedi: ↑Nasıl kilo vereceğim ya... :( :(
2013'den beri6.217 mesaj
Onu yapıyorum :)Sabah kahvaltısı haricinde ekmek yemeyerek.
--- Gönderi Güncellendi ---
şuan 34 olması gereken 23 :(SONG JOONG KI dedi: ↑Vücut kitle endeksinize bakın. Orada kaç yazarsa hedefiniz o olsun
Sabah kahvaltısında 2-3 tane yumurta yiyerek ve bir bardak süt içerek. Süt yoğurt tüketerek (ürün yerleştirme- migrosun yoğurdunun tadı güzel, öneririm :p- ) lifli besinler tüketerek (yulaf, elma, salatalık, muz,vs bu arada meyve de yemelisin) düzenli egzersiz yaparak. Çok şey yapabilirsin ama hepsini yapamazsın, zor :D İnsanların bir hayatı ve günlük rutini var. Elinden geldiğince dikkat edersen kilo verebilmen lazım. Bunu lise zamanında tartıda 120 görmüş, şu an 71 kilo olan birisi söylüyor. Ben sadece ehh kilo vereyim biraz gibi başladım, bir anda öyle bir verdim ki :D Yanlış hatırlamıyorsam 80'e çok hızlı inmiştim :)
2014'den beri3.983 mesaj
Benimde kilo almam lazim 8. Siniftan sonra kilo verdim hala 52 kiloyum . (19 yas)
2011'den beri7.329 mesaj
ShiftDelete'de kendi yazdığım birşeyi Google'dan bulamadım, Yandex'ten buldum.
Google bitmiş.
Google bitmiş.
Eto duymasın...Ben Kenobi dedi: ↑ShiftDelete'de kendi yazdığım birşeyi Google'dan bulamadım, Yandex'ten buldum.
Google bitmiş.
Monitör konusunu okudumda 23 " monitör almıştım zamanında baya büyük gözüküyordu şimdi ufaldı.Fazla sıcak suda yıkadım sanırım çekmiş
2015'den beri1.615 mesaj
Cümleten hayırlı geceler Sdn ailesi . :)
Bu saatte söyle rahatlaya yazacak kadar sevindiysen uyuyabildiğine yoğun bir gün yaşamış olmalısın :D İyi istirahatler.alpacino_34 dedi: ↑Cümleten hayırlı geceler Sdn ailesi . :)
2011'den beri54 bin mesaj
youtube sağ mı?
2016'den beri8.217 mesaj
Günaydın ahali:)
2014'den beri4.754 mesaj
Günaydın şafak 2 pazar günü bitiyor askerlik nasipse yine buralardayım :)SONG JOONG KI dedi: ↑Günaydın ahali:)
2016'den beri8.217 mesaj
Ohh inşallah:)Günaydın şafak 2 pazar günü bitiyor askerlik nasipse yine buralardayım :)
Hayırlı teskerelerin olsun şafak doğan güneş dediğim de yıl 2013 dü. :DGünaydın şafak 2 pazar günü bitiyor askerlik nasipse yine buralardayım :)
2016'den beri4.256 mesaj
Usta sen daha dün gitmedin mi yav. Zaman cidden hzlı geçiyormuş..Günaydın şafak 2 pazar günü bitiyor askerlik nasipse yine buralardayım :)
Hayırlı olsun :)
Ekran kartımı daha yüksek FPS vermeye ikna ederken ben.
Deminden beri yanlışlıkla deb paket formatında indirmiş olduğum chrome'u Fedora'da yazılım merkezi niye yüklemiyor diye düşünüyorum. Belki yazılım merkezi bugudur diye düşündüm, rapor göndermeyi göz önünde bulundurdum, sonra dedim ki belki yanlış yada eksik inmiştir (her dosyada olabilir ve Linux'a özel bir durum da değil) bir daha indirirken tamam baştan indiriyorum. İsmin sonunda (1) işareti çıkmayınca farkettim ki ilk indirdiğim deb formatındaymış.
Deminden beri Antalya'nın niye leş gibi olabileceği hakkında düşünüyordum. Belki saçma sapan bir rüzgar esiyordur diye düşündüm, meteorolojiye arayıp küfretmeyi düşündüm, sonra dedim ki belki yanlış veya hatalı açıklamışlardır (her şeyde olabilir ve Linux'a özel bir durum da değil, Allah belamı versin ki değil) bir daha sonuçlara bakarken tekrar bakıyorum. Daha sonra nemin hayvan gibi olduğunu anlayınca farkettim ki ilk baktığım sonuçlar Urfa'nınmış.Deminden beri yanlışlıkla deb paket formatında indirmiş olduğum chrome'u Fedora'da yazılım merkezi niye yüklemiyor diye düşünüyorum. Belki yazılım merkezi bugudur diye düşündüm, rapor göndermeyi göz önünde bulundurdum, sonra dedim ki belki yanlış yada eksik inmiştir (her dosyada olabilir ve Linux'a özel bir durum da değil) bir daha indirirken tamam baştan indiriyorum. İsmin sonunda (1) işareti çıkmayınca farkettim ki ilk indirdiğim deb formatındaymış.
--- Gönderi Güncellendi ---
Oynamayın yahu oyun moyun.Ekran kartımı daha yüksek FPS vermeye ikna ederken ben.
2014'den beri4.754 mesaj
Eyvallah sağol ilk günü hatırlıyorum vala şimdi teskere aldım bugün harbiden zaman çok hızlı geçiyor :)Yeşil Okçu dedi: ↑Usta sen daha dün gitmedin mi yav. Zaman cidden hzlı geçiyormuş..
Hayırlı olsun :)
--- Gönderi Güncellendi ---
Eyvallah sağol ilk günü hatırlıyorum vala şimdi teskere aldım bugün harbiden zaman çok hızlı geçiyor :)Yeşil Okçu dedi: ↑Usta sen daha dün gitmedin mi yav. Zaman cidden hzlı geçiyormuş..
Hayırlı olsun :)
Pardon donanımınız eskiydi demi :p Hatırlattığım için pardon :D Benimki yepis yeni oyun canavarı. Alt tarafın 8 yıllık :pForumun Ağası Finix dedi: ↑Oynamayın yahu oyun moyun.
--- Gönderi Güncellendi ---
Hocam bug bildirmekle sövmek arasında ne alaka var ? Bug bildirimini yapınca destek dahi oluyoruz. Bu geliştiricilere edebileceğimiz bir yardım, yapabileceğimiz bir katkı :DForumun Ağası Finix dedi: ↑Belki saçma sapan bir rüzgar esiyordur diye düşündüm, meteorolojiye arayıp küfretmeyi düşündüm, sonra dedim ki belki yanlış veya hatalı açıklamışlardır
Şöyle hocam, bilgisayar eski lakin bugünün oyunlarını pek güzel açıyor oynuyor. Yani o konuda yok bir derdim sorunum falan, epey de götürür bizi. Ama lakin vakit kaybı gibi geliyor oyun oynamak. Tamam yani hiç oynamıyor değilim de, takip ettiğim bir kaç oyun serisi dışında oyun açıp oynasam ne oynayacağım?Pardon donanımınız eskiydi demi :p Hatırlattığım için pardon :D Benimki yepis yeni oyun canavarı. Alt tarafın 8 yıllık :p
Bu konu kilitli
Kilitli konulara yeni cevap yazılamaz.