175'e kadar gelirsin dediğin şeyleri yaparak.melihsooleawa dedi: ↑İyi akşamlar cümleten, arefemiz mübarek olsun. 16 yaşına gireli 4 ay oluyor ve 167 boyundayım. Annemin boyu 155, babamın boyu 172 santim. Sizce boy atar mıyım? Düzenli olarak zıplama egzersizine başlayıp bol bol süt ürünleri içmeyi planlıyorum. Bana verebilecek önerileriniz varsa şimdiden teşekkürler.
İnşallah, hedefim o. Corona başından beri, beş ay geçti. Topu topu 2 santim atmışımdır, bu beni korkutuyor. Sınıftan arkadaşım beş santim atmış, benden uzun olmasına rağmen.175'e kadar gelirsin dediğin şeyleri yaparak.
18 yaşına kadar boy atabilirsin ama genetikte biraz kısa boyluluk olduğu için 1.70 e kadar filan çıkarsın diye tahmin ediyorum süt olayı o kadar da gerçek değil 13 14 yaşlarımda doktorum söylemişti sütün boya etkisi olmuyor diye ordan hatırlıyorum birazmelihsooleawa dedi: ↑İyi akşamlar cümleten, arefemiz mübarek olsun. 16 yaşına gireli 4 ay oluyor ve 167 boyundayım. Annemin boyu 155, babamın boyu 172 santim. Sizce boy atar mıyım? Düzenli olarak zıplama egzersizine başlayıp bol bol süt ürünleri içmeyi planlıyorum. Bana verebilecek önerileriniz varsa şimdiden teşekkürler.
Süt içmenin haricinde zıplama egzersizleri de yapıyorum, okuduğum bilimsel makaleye göre zıpladıkça büyüme plaklarına sinyal gidip hormon yayıyormuş. Basketçileri örnek gösteriyorlardı bu açıklamaya.18 yaşına kadar boy atabilirsin ama genetikte biraz kısa boyluluk olduğu için 1.70 e kadar filan çıkarsın diye tahmin ediyorum süt olayı o kadar da gerçek değil 13 14 yaşlarımda doktorum söylemişti sütün boya etkisi olmuyor diye ordan hatırlıyorum biraz
Ama dediğim gibi sadece bir tahmin 17 yaşımda boyum 1.79 du 18 e geçtiğim yıl 1.80 oldum 1 senede sadece 1 cm uzadımmelihsooleawa dedi: ↑İnşallah, hedefim o. Corona başından beri, beş ay geçti. Topu topu 2 santim atmışımdır, bu beni korkutuyor. Sınıftan arkadaşım beş santim atmış, benden uzun olmasına rağmen.
Bol bol egzersiz yap ağırlık çok kaldırma esneme hareketleri yap ve bol bol basketbol oyna çok etkisi var en önemlisi sağlığına dikkat et ve sakatlanmamaya dikkat et bunları yaparken.Süt’ü zaten boyum uzasın diye içme ama iç çünkü uzama’da güçlü ve sağlıklı kemikler sağlar sonuçta boyun uzadıkça kemiklerinin de irileşmesi lazım uzun ve ince kemikli olmayı şahsen kimse istemez. Aynı şekilde fazla içmekte iyi değil günde 2 bardak gayet yeterli.
Çok kafana takma sadece sağlıklı beslen fazlasıyla uzarsın.14 yaşımdan 15e geçerken yaz tatilinde yani 3 aylık sürede tam 11cm uzamıştım.Her an her şey olabilir yani dert etme ama sağlığına dikkat et boyun uzamasında en önemli faktör beslenme.melihsooleawa dedi: ↑İyi akşamlar cümleten, arefemiz mübarek olsun. 16 yaşına gireli 4 ay oluyor ve 167 boyundayım. Annemin boyu 155, babamın boyu 172 santim. Sizce boy atar mıyım? Düzenli olarak zıplama egzersizine başlayıp bol bol süt ürünleri içmeyi planlıyorum. Bana verebilecek önerileriniz varsa şimdiden teşekkürler.
hocam bu kadar dert ediyorsaniz care emin olun burda değil doktara gidin manken olacak tipinkz varsa başarılar hayata yakışıklı olmak zor dur xdmelihsooleawa dedi: ↑Arkadaşlar boy bir şey ifade etmez mesajlarına son verin lütfen. Modellik yapmak istiyorum, yüzüm buna elverişli fakat fiziğin ne de kadar büyük rol oynadığını bilirsiniz.
Ayrıca ilk defa bu forumda konu açıyorum. @MMTKR
melihsooleawa dedi: ↑Taktiği olan yok mu?
Gen Müh. :D Acayip Adamsın @defacerGLD :) Kardeş Boyun Uzaması Her Yıl Ortalama 5cm'dir Eğer Basket Oynarsan, Yüzersen, İp Atlarsan Bir Yılda 10cm Uzarsın Boy Uzaması 20'li Yaşlarda Bitmeye Başlıyor Ona Göre Bol Bol Spor Yap Yeter Özellikle Protein Al Süt-Yumurta vb... Eğer Besinlerde Protein Eksikliği Çekiyorsan Biraz Protein Tozu İşini Görür :) Boyun Uzamasındaki En Büyük Etken Yüzmek Ve Basket Oynamak Yani Bol Bol Zıplamak Ben 2 Sene Önce Günde 300 Kere Hiç Durmadan Zıplıyordum İp Atlar Gibi Gerçekten Faydasını Gördüm Bu Arada Erkeklerin Boyu Uzamaz Erkekler Boy Atar Kızların Boyu Uzar :)defacerGLD dedi: ↑
Metin_Aslantürk dedi: ↑Spor yapmanın faydası olacaktır.
Aga ben yaşıma göre acayip uzunum bi +ım yok siz niye bukadar istiyosunuz ki uzamayı merak ettim.melihsooleawa dedi: ↑İnşallah, hedefim o. Corona başından beri, beş ay geçti. Topu topu 2 santim atmışımdır, bu beni korkutuyor. Sınıftan arkadaşım beş santim atmış, benden uzun olmasına rağmen.
Futbol daha havalı bence reis.Basketbol oyna.Hem havan olur hem boyun uzar hemde hobi sahibi olusun.
Malesef Basket Daha Havalı Kızlar Basketten Daha Çok Hoşlanır :/Aga ben yaşıma göre acayip uzunum bi +ım yok siz niye bukadar istiyosunuz ki uzamayı merak ettim.
Futbol daha havalı bence reis.
Hava terimi kızların bakışına göre değil senin bakışına göredir bana görede futbol havanın âlasıdır. Kızların yorumu beni ilgilendirmezMr.Zeytin63 dedi: ↑Malesef Basket Daha Havalı Kızlar Basketten Daha Çok Hoşlanır :/
Çerez tercihleriniz Sitenin çalışması için zorunlu çerezler kullanılır. Ölçüm ve reklam çerezleri yalnız onay verirseniz çalışır. Ayrıntılar
