beyler sol bileğimde 1.5 ay önce bir çatlak vardı tamamen olmasa da çoğunluğu geçti ama bu seferde bileğimdeki bi bağlantı sanırım bilmiyorum sağa sola çevirdiğimde ağrı yapıyo ve ağır kaldırmamı önlüyo yırtık varmış 1 ay daha bekliyicem.bu süreçte çok kilo aldım sporcu olarak bu beni kötü etkiliyo diyet yapmam süreci etkiler mi veya ne içim yesem sürece iyi gelir.su orucu yapmayı düşünüyorum
çatlağım
Cevaplar
Hocam 1.5 ay önceki çatlakla ağırlık kaldırmak mantıklı değil. Bu süreçte diyet yaparsanız kas kütlesinden de kaybınız olabilir haberiniz olsun.
Kontrollere gidiyor musunuz?
2020'den beri275 mesaj
bu korona döneminde bağışıklık çok önemli bende diyet yapıyorum ama herşeyi yiyorum 3 günde 1 kilo verdim oruç gibi şeyleri deneme sakın dahada kötüleşirsinbeyler sol bileğimde 1.5 ay önce bir çatlak vardı tamamen olmasa da çoğunluğu geçti ama bu seferde bileğimdeki bi bağlantı sanırım bilmiyorum sağa sola çevirdiğimde ağrı yapıyo ve ağır kaldırmamı önlüyo yırtık varmış 1 ay daha bekliyicem.bu süreçte çok kilo aldım sporcu olarak bu beni kötü etkiliyo diyet yapmam süreci etkiler mi veya ne içim yesem sürece iyi gelir.su orucu yapmayı düşünüyorum
Size tavsiyem diyet yapmayıp bol bol et yemenizbeyler sol bileğimde 1.5 ay önce bir çatlak vardı tamamen olmasa da çoğunluğu geçti ama bu seferde bileğimdeki bi bağlantı sanırım bilmiyorum sağa sola çevirdiğimde ağrı yapıyo ve ağır kaldırmamı önlüyo yırtık varmış 1 ay daha bekliyicem.bu süreçte çok kilo aldım sporcu olarak bu beni kötü etkiliyo diyet yapmam süreci etkiler mi veya ne içim yesem sürece iyi gelir.su orucu yapmayı düşünüyorum
Video içinde argo var mı tam hatırlamıyorum ama varsa da kusura bakmayın :(. Youtuber Testo Taylan'ın 72 saatlik su orucu deneyimi.
hocam peki mouse tutup oyun oynamam sıkıntı olur mu bileğime?????????????????? dedi: ↑bu korona döneminde bağışıklık çok önemli bende diyet yapıyorum ama herşeyi yiyorum 3 günde 1 kilo verdim oruç gibi şeyleri deneme sakın dahada kötüleşirsin
Size tavsiyem diyet yapmayıp bol bol et yemeniz