Boy Uzaması

Ahmet Aydın6655 dedi: ↑

Arkadaşlar bazı nedenlerden dolayı boyumun uzaması lazım. Boyumu nasıp uzatabilirim neler yapabilirim bunun için. Birde gece 11 le 2 arası hormon salgilaniyo diyolar dogrumu? Boyumun en az 10-15 santim uzaması lazım şu an 16 yaşındayım 1.75 boyundayım

16 yaşında 75 kısa bir boy değil. Fakat önerilerim şu şekilde olacaktır. Basketbol oynamak, kendine aktivite haline getirmelisin. Gerçekten istemeden, fark etmeden uzadığını fark edeceksin; Zıplamak, uzanmak senin esnemeni ve boyunun uzamasını sağlayacaktır. Ve bana sorarsan en zevkli spor basketboldur. Besinden öte basketbolla ilgilenmeni öneriyorum. Besin konusunda da protein tüketsen yeter heralde.

IDisaster dedi: ↑

16 yaşında 75 kısa bir boy değil. Fakat önerilerim şu şekilde olacaktır. Basketbol oynamak, kendine aktivite haline getirmelisin. Gerçekten istemeden, fark etmeden uzadığını fark edeceksin; Zıplamak, uzanmak senin esnemeni ve boyunun uzamasını sağlayacaktır. Ve bana sorarsan en zevkli spor basketboldur. Besinden öte basketbolla ilgilenmeni öneriyorum. Besin konusunda da protein tüketsen yeter heralde.

Başka neler yapabilirim mesela uyku konusu uzama konusuyla ilişkisi ne? Birde 11 ile 2 arasinda uyumak hormon salgilatiyormus

Ahmet Aydın6655 dedi: ↑

Başka neler yapabilirim mesela uyku konusu uzama konusuyla ilişkisi ne? Birde 11 ile 2 arasinda uyumak hormon salgilatiyormus

O konu hakkında yeterli bilgiye sahip değilim. 24 yaşındayım ve boyum 93 sebebi basketbol bil istedim :)

Ahmet Aydın6655 dedi: ↑

Arkadaşlar bazı nedenlerden dolayı boyumun uzaması lazım. Boyumu nasıp uzatabilirim neler yapabilirim bunun için. Birde gece 11 le 2 arası hormon salgilaniyo diyolar dogrumu? Boyumun en az 10-15 santim uzaması lazım şu an 16 yaşındayım 1.75 boyundayım

Aslında yaşına göre boyun çok da kısa değil. Spor yap, süt iç, süt ürünlerini tüket. Ayrıca erken uyu, erken kalk.

Berk dedi: ↑

Aslında yaşına göre boyun çok da kısa değil. Spor yap, süt iç, süt ürünlerini tüket. Ayrıca erken uyu, erken kalk.

Erken uyumanın uykuya etkisi varmı 11 le 2 arasında uyumak uzatır diyolar ben sabahlıyorum her gün

Ahmet Aydın6655 dedi: ↑

Erken uyumanın uykuya etkisi varmı 11 le 2 arasında uyumak uzatır diyolar ben sabahlıyorum her gün

Evet, etkisi var. Biraz da genlere bağlı oluyor.

Çocukların hormonu bu saatlerde salgılanıyor.

zaten boyun daha uzayacaktır.

turuncuaşkına dedi: ↑

zaten boyun daha uzayacaktır.

İnşallah şu an 15 yaşındayım 29 eylül de 16 ya giricem sence kaç olur boyum?

Uzamazsın uğraşma. Kısalırsın belki.

Overclocked dedi: ↑

Uzamazsın uğraşma. Kısalırsın belki.

?

başladık yeniden (!)

Ahmet Aydın6655 dedi: ↑

Arkadaşlar bazı nedenlerden dolayı boyumun uzaması lazım. Boyumu nasıp uzatabilirim neler yapabilirim bunun için. Birde gece 11 le 2 arası hormon salgilaniyo diyolar dogrumu? Boyumun en az 10-15 santim uzaması lazım şu an 16 yaşındayım 1.75 boyundayım

16 yaşında 1,75 kısa değildir ama önerilerim
Gece 22 yi gecmicek şekilde uyu genelde vücudun uzama ve gelişim saati gece 22 ile 02 arası derler
Basketbol ve ona benzer aktiveteler yap
Bir tahtaya veya duvara çizgi çizerek günden güne bak bu motive verir
Genler ile alakalı bir hastalığınız yok ise uzarsınız

Ahmet Aydın6655 dedi: ↑

İnşallah şu an 15 yaşındayım 29 eylül de 16 ya giricem sence kaç olur boyum?

kaç olacağını elbette bilemem ama uzarsın ayrıca bu kadar takmana gerek yok.

Basketbol uzatır diyenler doğru söylüyor fakat bu birazda gen meselesi.
Ben mesela şu ana kadar nerdeyse hiç basketbol oynamadım ama 12 yaşında olmama rağmen boyum 1.60 yani bu iş genlerle de alakalı.
Ama sen yinede basketbol oyna ve en önemlisi dengeli beslenme ve düzenli uyku.