Selamünaleyküm arkadaşlar
Arkadaşlar ben sosyal aynı zamanda çok fazla çıkar ilişkisiyle dolu bir hayat yaşıyorum.
Yapım gereği sert ağlamayı ve küsmeyi sevmeyen ağlayanı da sevmeyen üzüntülerini içine atıp dışarıya asla taviz vermeyen yardım almayan tek tabanca birisiyim.
Olumsuz bi durumda adeta ateş püskürüyorum.Karşımda ki insanda ateş püskürürse yangın çıkıyor.Sinirlendiğim kişilere kafayı takıp bir üstünlük mücadelesine giriyorum.
Hayatım boyunca kafamı neye taksam onu yaptım.Masaya yumruğu her zaman vurmam ama vurunca da ya masa kırılır yada çatlar.
Takıntılı mükemmeliyetçi biri olduğum için intikam duygum oldukça fazla bu konuda ne yapabilirim ? Psikolojik destek demeyin yardım fiziki yardım almaktan nefret ediyorum.
hocam merhaba, kesinlikle psikolojik destek veren yerlere başvurmanızı hiç tavsiye etmem.Yakın dostum 5 yıldır antidepresan kullanmakta (prozac),aynı şekilde lisede başlamış 5 yıl sürmüş ilişkimde kız arkadaşımda bu yıl kullanmaya başladı.Yani çevremden de tecrübe ettiğim kadarıyla size bildiklerimi aktarayım;Psikoloji danışmanına giderseniz sürekli soru sorar not alır en son bir ilaç yazar geçer.Bu ilacı tavsiye etmiyorum,arkadaşım bana bu ilaçtan dolayı ''bir cenazede herkes ağlarken kendisinin gülebildiğini,ya da yersiz moral çöküntüleri yaşadığını söyledi''.En son ilacın mg değerini arttırmak zorunda kalmış doktor,maddi olarakta ciddi yük oluşturabiliyor.Sinir kontrollerinizi geliştirmek,şiddete başvurmamak istiyorsanız küçük notlar tutmayı,bu notları sürekli görebileceğiniz bir yere koymalısınız.Örneğin telefonun ana ekranına koyulmuş bir not defteri widgeti ile kendiniz için tuttuğunuz ''sakin ol,ani tepki verme,şiddete başvurma,karşıyı anlamaya çalış'' v.b hedefinize yönelik notlar sizi psikolojik olarak değişime yönlendirecektir.
kin ve çıkar konusunu en iyi aile bireylerinizle çözersiniz.Varsa eğer kardeşlerinize plansız aldığınız hediyeler,bir ihtiyacı varsa eğer o ihtiyacı habersiz almak,aldığınız ürünü de kendi harcamalarınızdan kısarak karşılamak paylaşımınızı arttıracaktır.Bazı kavramları da oturup kafanızda çözmeniz gerek,sinirleniyorsan sakin kalmalıyım diyebilmelisin.Biri sizinle çıkar ilişkisine girdiyse onu reddetmeliyim,becillik yapıp her şey benim olsun dememeliyim diyeceksiniz kendinize.
Şimdi ben örnekleri en çok çıkar ilişkisinden verdim bunun sebebide şu;bencil olmayan,paylaşımı bilen bir insan hayatta tek tabanca olarak gitmek yerine yeri geldiğinde dostlarıyla ağlamayı yeri geldiğinde üzülmeyi bilir.Sen insanlara mutluluk verirsen insanlarda sana mutluluk verir.Sen karşı tarafa bağırırsan o da bağırır,hani diyorsun ya karşı tarafta ateş püskürse ortalık alevleniyor diye.Şimdi karşı tarafta insan sonuça kimse kimsenin fedayisi değil ki,o sakin olamıyorsa sen olmalısın ki üstünlük sende olsun.
Hayat basit kurallardan ibarettir bence.Bir konuda haksızsan ve biri bunu dile getiriyorsa bunu ölçer biçersin tamam abi kusura bakma der kapatırsın.Bir işte 10k kuruş kazanıyorsan 5 kuruşu dostuna 5 kuruşu kendine alacaksın,ben işi tuttum sen sadece bana yardım ettin al sana 3 bana 7 kuruş dersen dostun yarın birgün bir işte seninde kazancın olacaksa seni çağırmaz.Der ki;ulan bu lavuk her şeyin hesabını yapıyor,her şeyi kendi üzerine çekiyor bu adamla iş yapılmaz hatta muhabbet bile edilmez der.
Sinir konusu çok karmaşık bir konu,burada çevre etkenleri çok önemli.Bende 16-17'li yaşlarımda çok agresiftim.Baktım bu yapım insanları benden uzakaştırıyor,yalnız kalıyorum, derdimi konuşacak kimsem olmuyor,ailem bile benden şikayeytçi hemen sinir konusunu internetten araştırdım 3-5 video izledim çiçek gibi kapattım geçtim.Biri haksız dahi olsa damarıma basmaya devam ediyorsa (tamam başkan sen haklısın der geçiştiririm,ben haklıysam ölümüne hakkımı savunurum,karşımdakine değmeyecek bir uğraşsa oradan uzaklaşırım,haklı dahi olsam sonucu kötüyse oradan uzaklaşırım). Basit şeyler bunlar takmayın yani.
Son olarak bu yazım ve üslubum sizinle olan kavgamla asla alakası yoktur,benimde sizin gibi hayatta eksiklerim var.Ben, yardım isteyen kimseden elimi çekmemek üzere kendimle anlaştım,siz nasıl sinir probleminden kurtulmaya çabalıyorsanız bende bu yönümü geliştirmeye çalışıyorum.Ruhta bir beden gibi hastalanabilir.psikoloji bozulabilir o yüzden bunlar ayıp ya da içinize atacağınız şeyler değildir.Gurur yapmayın,bir sorun varsa gidin konuşun insan bu sonuçta robot değil.Dert çözülmeyecekse bile biriyle konuşmak bunu hafifletir belkide çözer.Akıl akıldan üstündür.Kendinize dikkat edin,sakin kalın!
OKB hastasısın kabul etmesende
kabul etmediğini idda etmedi,bir problemi var bunu da zaten dile getirdi hocam.Durduk yere adamı yapmadığı bir şey konusunda eleştirdiniz:tearsofjoy:
hekimlere danışman daha sağlıklı olacaktır.
bizzat arkadaşlarımdan görüğüm kadarıyla hepsi ilacı basıp geçiyor.Her şey para oldu hayatta,o yüzden kendisi irdeleyecek ve bunu halledecek.Yoksa antideresan verip konuyu kapatıyorlar.
İşte benim en büyük sorunum sınırımın olmaması hayatıma sınır çizmiyorum.İnsanların beni devamlı güçlü ve sert bilmesini istiyorum.Yumuşamaktan korkuyorum.Yardım alırsam yumuşarım diye korkuyorum.
Sadece psikolojik değil plastrone apandisit oldum.Doktor ameliyat tarihi vericem dedi.Yardım alırsam sertliğimden ödün veririm yardım almak istemiyorum diye 45 gün boyunca Azrail'e karşı savaş verdim...
sizinkisi biraz ego hocam,tanrı değilsiniz sonuçta.Siz insansınız,insan üzülür ağlar yorulur uyur hastalanır yeri gelince yardım alır.Kabullenin bunu.Yani inatlaşmayın,bakın evrende herkes yapbozun bir parçası.Bugün bill gates olmasa sen belki buraya bunu yazamayacaktın,ben olmasam belki başkası bu şekilde yorum yapmayacaktı,ben kalkıp elon musk gibi davranmaya çalışsam bu bize zarar,kendimi olduğumdan daha agresif gösterirsem bu bize zarar.Yani ekosistemin parçasısın kendini olduğun biri dışında zorlama.Senin anlattığın bu özellikler sizin kişiliğiniz değil, inadınızın ve egonuzun eseri.Bu bir kişilik değil.
