Pandemide aldığım kiloları vermek için günlük 600 kalorilik diyet yaptım.Kiloyu verdim ancak sonradan geri aldım.Biraz araştırınca metobolizmam kendini 600 kaloriye alıştırmış yani yavaşlamış.Artık günde 1000-1500 kalori alsam da kilo vermiyorum aksine kilo alıyorum.Nasıl eski metobolizma hızına ulaşabilirim ? Normal bki 2200 görünüyor.