İçeriğe geç
ShiftDelete.Net
Haber ara/ SDN'ye SorGiriş
Haber Akışı SDNTV İnceleme Forum Yapay Zeka Akıllı Telefon Elektrikli Otomobil Oyun ShiftDelete.Net Global Teknoloji Haberleri Mobil Otomobil Donanım Savunma Bilim Sosyal Medya İnternet Giyilebilir Teknoloji Rehber Ürünler Son dakika Yazarlar
SDN'ye Sor Giriş yap Ara

Akış

  1. YouTube'da telifli şarkıya yapay zeka çözümü
  2. Bellek krizinin en kötü dönemi henüz gelmedi
  3. One UI 9.5 beta Galaxy S26 Ultra'da göründü
  4. ÖTV Muafiyetli Araçlar 2026 ve Yeni 2027 Limiti
  5. Mastercard Lighthouse Türkiye başvuruları açıldı
  6. Steam Türkiye'de en çok satan oyunlar belli oldu
  7. WhatsApp hesabını ele geçirmeye karşı uyarı
  8. Türk devletlerinden uzayda Turan hedefi: TDT-SAT
Tüm akış
  1. Ana sayfa
  2. Topluluk
  3. Sağlıklı Yaşam
  4. Fitness ve Vücut Geliştirme
Fitness ve Vücut Geliştirme

Basenler Nasıl Eritilir?

AhmetFK6107.11.20144 cevap2.533 görüntüleme
2014'den beri4 mesaj
#1
Benim bi arkadaşım var kendisi ççok kiloluydu ve zayıflamaya karar verdi.
70 kilodan 54 kiloya düştü fakat basenleri çok geniş nasıl eritebilir kendisi zayıf göbek felan yok sadece basen ve arka tarafı işte
LÜTFEN CEVAPLAYIN (:: ŞİMDİDEN TEŞEKKÜRLER
Cevaplar
Seyhoo
2013'den beri8.549 mesaj
#2
Bu kişi bayan mı ?
AhmetFK61 Konuyu açan
2014'den beri4 mesaj
#3
Aynen
2014'den beri2.642 mesaj
#4
Boyu kaç acaba ?
2010'den beri5.704 mesaj
#5
koşma ve yan yatarak yapılan bacak hareketleriyle sanırm iyi araştırmak gerek :)

Cevabını yaz

Cevap yazmak için giriş yap ya da üye ol. Eski forum kullanıcı adın ve parolanla girebilirsin.