İstemsiz olan seyleri kafamda sartlandiriyorum. Bu cok aciklayici bir cumle olmadi ama soyle bahsedeyim; mesela hava cok soguk yolda giderken acaip sekilde uşüyorum. Icimden kendime soyluyorum diyorumki hava soguk degil niye usuyeyim. Bunu dusunuyorum kendime benimsetiyorum usumuyorum, hissetmiyorum yani. Gecen gun hickirik tutmustu 2-3 saat oldu geçmedi bende kendi kendime dedim beni hickirik tutmadi ki neden tutsun. Bunu dusundum gecti. Bilmiyorum size anlamsiz gelebilir ama istemsiz gerceklesen hareketleri bilincimle yönlendirebiliyorum.
