2016'den beri4.256 mesaj
Karantina günlerindeyiz evde kalori yakmamızı sağlayacak hareket önerilerinizi bekliyorum
Evde Terletecek Hareketler
Cevaplar
3 set halinde şinav, memik ve plank yapın. Yer müsait ise ip atlayın.
👍 2
Profesör2017'den beri4.766 mesaj
Mekik+şınav olabilir hiçbir malzeme yoksa, nemli ve sıcak bir ortamda yaparsanız daha iyi olabilir belki.
👍 1
En sevdiğim plank. Yattığım yerden kalori yakıyorum. :D
👍 2