Bu sabah bayağı acı kahve içtim normalde bu kadar içmiyordum , şimdi ellerim ayaklarım titriyor sinirli asabiyim normal mi bu ?
Fazla kafein tüketmek
Konu bilgisi
Cevaplar
dokunmuş gibi biraz :)emirhanvrl81 dedi: ↑Bu sabah bayağı acı kahve içtim normalde bu kadar içmiyordum , şimdi ellerim ayaklarım titriyor sinirli asabiyim normal mi bu ?
Sport & Tech Editor
Kafein de çok enerji var aşırı içtiğinden dolayı seni baya kötü etkilemişemirhanvrl81 dedi: ↑Bu sabah bayağı acı kahve içtim normalde bu kadar içmiyordum , şimdi ellerim ayaklarım titriyor sinirli asabiyim normal mi bu ?
Ben günde 2 defa içiyorum, bir Türk kahvesi bir de Nescafe. Fazla mı acaba bilemedim ben de.
Normal. Biraz karbonhidrat tüket.
Normaldir. Zaten sporcular da bazen spordan önce Pre-Workout yerine kafein tüketirler idman sırasında yeterli enerji sağlaması için. Dışarı çıkın evde yürüyüş yapın, spor vb. yaparsanız etkisi azalacaktır :).
Normal bir durum diyebiliriz. Bu belirtilerin yanında anksiyete, kalp çarpıntısı, uyku gelmemesi gibi belirtiler de eşlik edebilir.
Kahve kullanımı hikayesi de var aslında da çok uzun :))
Herşeyi geçtim filtre çekirdek farketmez makinen varsa bir süre sonra iş veya oyun sebepli makine başında çok geçiriyorsan mouse gibi aksesuar haline geliyor. Günde 60+ bardak çay, 30+ bardak kahve içince midende herşey çıkıyor. Reflü, gastrit, ülser ohooo.
Az iç. Tadıyla iç. Cıvıtma :)
Çekilmiyor bu hastalıklar.
Herşeyi geçtim filtre çekirdek farketmez makinen varsa bir süre sonra iş veya oyun sebepli makine başında çok geçiriyorsan mouse gibi aksesuar haline geliyor. Günde 60+ bardak çay, 30+ bardak kahve içince midende herşey çıkıyor. Reflü, gastrit, ülser ohooo.
Az iç. Tadıyla iç. Cıvıtma :)
Çekilmiyor bu hastalıklar.
Sabahki içtiğin kahve bu saatte böyle etkiler göstermez sanmıyorum yıllardır günde en az 4-5 filtre bir iki americano yada espresso içiyorum özellikle espresso içtikten hemen sonra bi kalp çarpıntısına neden olur fazla geldiyse vücuda kafein ama sabahki kahve bu saate etki etmez sanman şekerin düşmüş olabilir bişeyler atıştır istersen yada biraz uzan su iç
sefimgelsin Yasaklı
Hocam haklı ama aşırı kafein stresle birleşince yan etkileri olabiliyor. Dikkat etmekte fayda var.Gameover13 dedi: ↑Sabahki içtiğin kahve bu saatte böyle etkiler göstermez sanmıyorum yıllardır günde en az 4-5 filtre bir iki americano yada espresso içiyorum özellikle espresso içtikten hemen sonra bi kalp çarpıntısına neden olur fazla geldiyse vücuda kafein ama sabahki kahve bu saate etki etmez sanman şekerin düşmüş olabilir bişeyler atıştır istersen yada biraz uzan su iç
Cevabını yaz
Şu an okuyanlar