2020'den beri78 mesaj
Merhabalar ben spora başlayacağım fakat kas değil sadece fit görünmek istiyorum sadece karin ve göğüs çalışsam sıkıntı olur mu ?
Fitness
Cevaplar
Olur. Vücudun kalanıyla orantılı bir şekilde gelişmesi lazım. Göğüste ilerlemek için omuz, kolb ve kanat da geliştirmeniz lazım. Sadece göğüs ve karın üzerinden ilerlemek pek de mümkün değil.
👍 2
ahmet21122 Konuyu açan
2020'den beri78 mesaj
Anladim teşekkürler
👍 1
2021'den beri17 mesaj
O dergilerdeki kaslı olma olayı hiç kolay olmuyor bir anda zaten olmuyor. Fit olmak için aktif spor yapıp farklı branşları deneyebilirsin. Tenis, koşu, bisiklet vs hareketleri evde yapabilirsin bak şöyle sayfalardan destek alabilirsin. Egzersiz Bilgi Deposu - potamilo.com
Bu işe girdin mi insanın morali motivasyonu artıyor iyi oldasın tebrikler
Bu işe girdin mi insanın morali motivasyonu artıyor iyi oldasın tebrikler
UglyBetty
2021'den beri114 mesaj
NOT: Her antrenmandan sonra muhakkak bir dilim baklava yemeyi ihmal etmeyiniz.
😂 1