Merhaba, 1,89 boy, 91 kiloyum. Yaş 25. Basketbol geçmişim var spordan uzak biri değilim ama artık iş hayatında olduğumda doğru düzgün spor yapamıyorum. Spor salonuna yazıldım yüzme havuzu, fitness ve sauna var.
1 sene öncesinde kadar hafiften baklavalarım vardı. Artık resmen 5-6 cm göbeğim var. Bundan kurtulmak istiyorum.
Şu aletleri kullanmalısın yada şu kadar süre yüzmelisin vs gibi tavsiyelerinizi, tecrübelerinize dayanarak paylaşırsanız çok mutlu olurum.
Hiç spor salonuna ihtiyacım olmamıştı. O yüzden nasıl bir yol izlemem gerektiğini bilmiyorum.
İyi forumlar.
1 sene öncesinde kadar hafiften baklavalarım vardı. Artık resmen 5-6 cm göbeğim var. Bundan kurtulmak istiyorum.
Şu aletleri kullanmalısın yada şu kadar süre yüzmelisin vs gibi tavsiyelerinizi, tecrübelerinize dayanarak paylaşırsanız çok mutlu olurum.
Hiç spor salonuna ihtiyacım olmamıştı. O yüzden nasıl bir yol izlemem gerektiğini bilmiyorum.
İyi forumlar.
