Kilo alamıyorum

Serkanakdg03.02.20213 cevap769 görüntüleme

2021'den beri7 mesaj

#1
03.02.2021 01:43

Arkadaşlar 21 yaşındayım kilo alamıyorum 5-6 kilo almam lazım çok zayıfım sabahları kahvaltımı iyi yapmıyorum gibi geliyor bana ama iştahım açık 1 yıl önce karbonhidrat gainer takviyesi aldım 1 ayda 4 kilo almıştım kullanmayo bırakınca geri verdim .
LÜTFEN TECRÜBESİ VE BİLGİSİ OLAN YARDIMCI OLURSA SEVİNİRİM

👍 1

Cevaplar

Overclocked

2020'den beri3.740 mesaj

#2
03.02.2021 01:50

Doktora gittiyseniz ve bir sorun çıkmadıysa, tek çaresi spor.

👍 1

Serkanakdg Konuyu açan

2021'den beri7 mesaj

#3
03.02.2021 01:52

Overclocked dedi: ↑
Doktora gittiyseniz ve bir sorun çıkmadıysa, tek çaresi spor.herhangi bir sağlık problemim yok spora başlamak istiyorum ama iş dolayısıyla aksaklık olacak ve malum pandemide pek güvenemiyom

👍 1

turuncuaşkına

2020'den beri221 mesaj

#4
03.02.2021 09:21

düzenli bir şekilde gece geç saatlerede kalorisi yüksek besinler yemeyi denemediysen deneyebilirsin.

Cevabını yaz

Cevap yazmak için giriş yap ya da üye ol. Eski forum kullanıcı adın ve parolanla girebilirsin.