Profesör Doktor Nevzat Tarhan'ın, Kendinizle Barışık Olmak adlı kitabından alıntı.
Mutluluk zekası testi
Aşağıdaki testi yapıp mutlu olma yeteneğinizin geliştirilmesi gereken yönlerini görebilirsiniz.
Hiçbir zaman : 1
Nadiren :2
Zaman zaman:3
Sık sık:4
Her zaman:5
1.İyimser ve olumlu düşünürüm.
2.Kendimle barışığım,hedeflerim var.
3.İş yaşamımda mutluyum,hedeflerim var.
4.Aile yaşamımda mutluyum,hedeflerim var.
5.Negatif olaylardan sonra hemen toparlanabilirim.
6.Dışa dönüğüm,kolay iletişim kurarım.
7.Mizah ve espriye yatkınım.
8.Ekonomik gücüm yeterli.
9.Kendileri ile birlikte olmaktan mutluluk duyduğum bir arkadaş grubum var.
10.Hayatla ilgili temel ihtiyaçlarda sorunum yok.
11.Küçük şeylerden mutlu olabilirim.
12.Sahip olduğum şeylerin değerini bilirim.
13.Yakın çevrem iyimser insanlardan oluşur.
14.Her olayın iyi yönlerini görürüm.
15.Güzel anıları,iyi olayları sıkça hatırlarım.
16.Konuşurken olumlu kelimeleri daha çok kullanıyorum.
17.Başkalarına iyilik ve yardım etmekten zevk alırım.
18.Sorun odaklı değil çözüm odaklı düşünmeye yatkınım.
19.Sorumluluk ve insiyatif almayı ,yeniliği severim.
20.Zamanımı iyi değerlendiririm.
21.Bedenimi beğenirim.
22.Manevi yaşamım güçlüdür.
23.Çok sayıda tanıdığım ve arkadaşım var.
24.Sevgimi ve duygularımı ifade edebilirim.
25. Sigaradan hoşlanmam.
26.İçkiden hoşlanmam.
27.Temel ihtiyaçlarımı karşılayacak kadar gelirim var.
28.Her zaman güvendiğim arkadaşlarım olmuştur.
29.Yaşantım çoğunlukla beklentilerimle uyuşur.
30.Hayatın neşeli,eğlenceli yönlerini daha iyi görebilirim.
Değerlendirme
0-50 arası tedavi gerekir
50-100 arası mutlu
100-150 arası çok mutlu
Mutluluk zekası testi
Aşağıdaki testi yapıp mutlu olma yeteneğinizin geliştirilmesi gereken yönlerini görebilirsiniz.
Hiçbir zaman : 1
Nadiren :2
Zaman zaman:3
Sık sık:4
Her zaman:5
1.İyimser ve olumlu düşünürüm.
2.Kendimle barışığım,hedeflerim var.
3.İş yaşamımda mutluyum,hedeflerim var.
4.Aile yaşamımda mutluyum,hedeflerim var.
5.Negatif olaylardan sonra hemen toparlanabilirim.
6.Dışa dönüğüm,kolay iletişim kurarım.
7.Mizah ve espriye yatkınım.
8.Ekonomik gücüm yeterli.
9.Kendileri ile birlikte olmaktan mutluluk duyduğum bir arkadaş grubum var.
10.Hayatla ilgili temel ihtiyaçlarda sorunum yok.
11.Küçük şeylerden mutlu olabilirim.
12.Sahip olduğum şeylerin değerini bilirim.
13.Yakın çevrem iyimser insanlardan oluşur.
14.Her olayın iyi yönlerini görürüm.
15.Güzel anıları,iyi olayları sıkça hatırlarım.
16.Konuşurken olumlu kelimeleri daha çok kullanıyorum.
17.Başkalarına iyilik ve yardım etmekten zevk alırım.
18.Sorun odaklı değil çözüm odaklı düşünmeye yatkınım.
19.Sorumluluk ve insiyatif almayı ,yeniliği severim.
20.Zamanımı iyi değerlendiririm.
21.Bedenimi beğenirim.
22.Manevi yaşamım güçlüdür.
23.Çok sayıda tanıdığım ve arkadaşım var.
24.Sevgimi ve duygularımı ifade edebilirim.
25. Sigaradan hoşlanmam.
26.İçkiden hoşlanmam.
27.Temel ihtiyaçlarımı karşılayacak kadar gelirim var.
28.Her zaman güvendiğim arkadaşlarım olmuştur.
29.Yaşantım çoğunlukla beklentilerimle uyuşur.
30.Hayatın neşeli,eğlenceli yönlerini daha iyi görebilirim.
Değerlendirme
0-50 arası tedavi gerekir
50-100 arası mutlu
100-150 arası çok mutlu
