Sigarayı Bıraktım

Hayırlı olsun Reis :D

Allah devamına erdirsin

yavuz_4106 dedi: ↑

Hayırlı olsun Reis :D

Tşk Ederim Umarım bu Yazım Sİgara İçinler İçin Bir Umut Olur.

Hayırlı olsun :)

valla bende bırakalı bir yıl oldu umarım herkes bırakır bu illeti

Hayırlı olsun kardeşim.Darısı diğerlerinin başına

tebrik ederim.. sakın bir daha başlama..!!

İyi yapmışsın. Tebrik ederim.

Öncelikle tebrikler:clap::clap:..Ben de bir kaç kere bıraktımda bana göre bırakmak zor deil bıraktıktan sonra tekrar başlamamk çok zor geliyor.Oruçluymuş gibi hissediyorum kendimi.Zaten en fazla 1 ay duruyorum sonra bitane içerim daha içmem diye ilk sigarayı yakınca başlıyosun zaten..İnşallah başlamazsın:yes:

sigara yuzunden babamı kaybettim ben de.akciğer kanseri olmuştu.Kötüyü görmeden güzele yönelmek gerek.Hayatınızla oynamayın.

BurakGxG dedi: ↑

sigara yuzunden babamı kaybettim ben de.akciğer kanseri olmuştu.Kötüyü görmeden güzele yönelmek gerek.Hayatınızla oynamayın.

Allah Rahmet Eylesin Mekanı Cennet Olsun....

Hayırlı olsun.İş işten geçmeden bırakabilmişsin.Ne güzel.Ah birde abime bıraktırabilsem :)

SwateR dedi: ↑

Hayırlı olsun.İş işten geçmeden bırakabilmişsin.Ne güzel.Ah birde abime bıraktırabilsem :)

Tşk Ederim.

Hayırlı olsun Reis. Bende sigaraya karşı öyle bir düşmanlık varki anlatamam, senin adınada çok sevindim gerçekten. Zararın neresinden dönersen kardır.

Güzel bir davranış sergilemişssin. Sana gıptayla bakıyorum. Bu illetten kurtulmak lazım. İnşallah bir daha bırakmazsın. Ben de yarın sabah itibariyle bırakacağım kendime söz veriyorum. Başarırsam buradan yazacağım. Yazık oluyor.

Bu illetin üstesinden Beyin gücüyle ve İrade ile gelinebileceği fikrine katılıyorum. En kısa sürede bırakıcam.

Reading dedi: ↑

Bu illetin üstesinden Beyin gücüyle ve İrade ile gelinebileceği fikrine katılıyorum. En kısa sürede bırakıcam.

Sakın Sakın gidip İlaca Para v.s vermeyin Adamlar Fırsattan istifade Para Kazanma Peşindeler bi Faydası yok ben hepsini araştırdım sitelerde sigara bilmem kaç günde son yazıyorlarlar ama eleştiriye kapalı paylaşıyorlar biliyorlar ne oldukları cıkcak ortaya kendi yazıkları msj i kullanıcı yazmış gibi siteye koyup milleti kandırmaya calısıyorlar bunlara kanmayın.

tebrik ederim arkadas.bende 2009 ocak ayında bıraktım.diş sararması,sabahları elbıse gıyerken aldıgım duman kokusu,yanımdakı ınsanda kokan izmarit kokusu,kosarken sefes daralması vs vs...irenc yaa.sigarayı bıraktım ve aynı gun dişlerimi temizletip yuzmeye basladım.sonuç kendınle barısık bır ınsanım artık.sigara iğrenççç.

çok sevindim senin için umarım başta sevgilim olmak üzere herkes bırakır sigarayı. kaç yıldır tıp fakültesindeyim sigara bağımlılığı kadar kötü bir hastalık yok.

Tebrikler gerçekten :)

Babam ve kardeşim de bi bırakabilse :rolleyes:

Hayırlı Olsun.. Günde 2 Paket Sigara İçen Biriydim.. Bende 1 Nisan 2010 Dan Bugüne Cebimdeki Paketi Atıp Ogünden Beri İçmemekteyim Zor Geliyor Gibi Fakat yeterki istek ve irade olsun...
Kesinlikle bırakın derim size.. 31 yıllık içiçiydim... yaşım 38 ve 7 yaşından beri tanışıyorduk rahmetliyle... 1 Nisanda kaybettim Rahmetliyi:dirol:

İBB'den sigara bırakma polikliniği

İstanbul Büyükşehir Belediye Başkanlığı'nda 3 tıp merkezi ile 14 merkezde sigarayı bırakma polikliniği oluşturuldu.

İstanbul Büyükşehir Belediye Başkanı Kadir Topbaş, belediye bünyesinde 3 tıp merkezi ile 14 kadın ve aile sağlığı merkezinde sigara bırakma polikliniği oluşturduklarını belirterek, sigarayı bırakmak isteyip de bırakamayanların bu merkezlere başvurabileceğini açıkladı.

Şehirlerde yaşayanların hayatlarını sağlıklı sürdürebilmeleri için gerekli altyapıyı sağlamak zorunda olduklarını vurgulayan Topbaş, kendilerinin asli görevi olmamakla birlikte 2005 yılından beri sigarasız bir yaşam için çalışma yaptıklarını belirtti.

Kapalı alanlarda sigara içilmesini yasaklayan yasanın çıkmasıyla bu alanda ciddi bir aşama sağlandığına dikkat çeken Topbaş, sigara alışkanlığının kolay bırakılan bir alışkanlık olmadığını, o nedenle özellikle çocuklara kötü örnek olmamak için sigaraya başlamamak gerektiğini söyledi.

Topbaş, sigaranın başta kanser olmak üzere birçok hastalığa neden olduğunu, bırakmak isteyenlerin de ancak yüzde 7'sinin başarılı olabildiğine işaret ederek, şunları söyledi:

Sigarayı bırakanların oranının yüzde 30'a çıkması hedefleniyor

"Biz açacağımız merkezler aracılığıyla bu oranı yüzde 30'a çıkarmayı hedefliyoruz. İstanbul'da 5'i özel, 5'i de devlete ait olmak üzere 10 sigara bıraktırma merkezi var. Burada kişilere psikolojik desteğin yanı sıra eğitim ve bilinçlendirme çalışmaları da yapılıyor. İstanbul Büyükşehir Belediyesi bünyesinde 3 tıp merkezi ile 14 kadın ve aile sağlığı merkezinde sigara bıraktırma polikliniği oluşturduk. Sigarayı bırakmak isteyip de bırakamayanlar bu merkezlerimize başvursun. İleri ki aşamada bu merkezlerin sayısını İstanbul genelinde 40'a çıkararak kentin her bölgesinde yaygınlaştıracağız."

Yedikule Göğüs Hastalıkları ve Göğüs Cerrahisi Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nin 20 doktor ve 70 hemşiresini bu konuda eğitimden geçirdiğini vurgulayan Topbaş, bu kişilerin açılan merkezlerde İstanbullular'a sağlıklı ve tütünsüz bir yaşamın yollarını göstereceğini söyledi.

http://www.medimagazin.com.tr/mm-ibbden-sigara-birakma-poliklinigi-h-67848.html

Bırakmak isteyenlerin faydalanmalarında yarar var...

aramıza hoşgeldin 0ReiS0 :)

hayırlı olsun dostum inşallah bir daha içmezsin herkes bıraksın aylık karınızı katlayın:D

Senin adına sevindim reis, tebrikler.

Bende hiç içmem ama arada arkadaşlarımdan otlanırım bana bağımlılık olmuyo oh haftada içiyorum 5 - 10 tane sadece içerken başım dönüyo kafa oluyorum :D Hayatta gidip kendim almıyorum :mrgreen:

Çok İyi Yapmışsınız.. Hayırlı Olsun..

Allah(cc) Bir Daha Başlatmasın..

Bende 13 - 14 yıl oldu bu sıgaraya başlayalı ama bırakmam gibi geliyor bana ..:)

Sigara öldürür iyi yapmışsın

spybot dedi: ↑

Bende 13 - 14 yıl oldu bu sıgaraya başlayalı ama bırakmam gibi geliyor bana ..:)

Herşey iradede bitiyo spy böyle şeyler için birazda gayret lazım zamanla oda olur inşallah bizler sdn de olduğumuz sürece senin bıraktığın günleride göreceğiz inşallah :)