Bu uyku hali kesin geçecek. Erguvanlar yerini daha koyu yeşil bir tona bırakacak. Havalar ısındıkça bu tahammülsüzlük, bu arada kalmışlık, bu sinir de geçecek. Tiril tiril elbiseler, açık ayakkabılar, ketenler, penyeler çıkacak ortaya. Serinlemek için dondurma yenilecek limonlu, çilekli... Güneşten korunmak için güzel kokulu koruyucu kremler sürünülecek... Tatil plânları başladı bile. Para koymak gerek bir kenara. Yazın güzel yiyebilmek için, şimdi zayıflamak gerek! Aynı diyeti yapmaktan sıkıldıysanız yeni bir şeyler bulmak gerek... Sürekli bunları tekrar ediyorum kendime.
Her boşlukta elimde cep bilgisayarım internette dolaşmaktayım. Genellikle karamsar haberler ve yorumlar içinde daralınca, biraz rahatlayayım, kafa dağıtayım diye sörfe başlıyorum. Bulduğum birkaç şey var; haberiniz yoktur belki sizlerle de paylaşayım dedim.
***
Kahve, kola, diğer gazlı içeceklerden uzak durmaya gayret ediyorsanız aşağıdaki bitkilerin çaylarını içerek yeni ve faydalı bir alışkanlık geliştirebilirsiniz. Bakınız ne işe yarıyorlarmış:
Meyan kökü: Grip, nezle, anjin, nefes darlığı, öksürük...
Defne tohumu: Egzama, baş ağrısı, romatizmal ağrılar...
Melisa: Sinir sistemi, mide, bağırsak ve baş ağrıları...
Isırgan otu: Kansızlık, demir eksikliği, idrar zorluğu ve alerjik hastalıklar...
Keten tohumu: Ses kısıklığı ve bronşit...
Anason: Gaz söktürücü, istah açıcı ve sindirim sistemi uyarıcısı...
Sinameki: Saç dökülmesi...
Ökse otu: Kalp yetmezliği...
Rezene: Mide şişkinliğini ve ayrıca bebeklerin gaz sancılarını giderici...
Papatya: Üst solunum yolları tahriş ve ihtihabı, zor iyileşen yaralar, kronik nezle, ağız içi iltihabı, sinirsel hastalıklar...
Adaçayı: Kan dolaşımını hızlandırıcı, sindirimi kolaylaştırıcı ve astım...
***
Bir de detoks amaçlı verilen bir başka diyetle karşılaştım. Siz doktorunuza sormadan, beslenme uzmanınıza danışmadan uygulamayın sakın. Şeker hastaları, böbrek hastaları, tansiyon sorunu olanlar zaten mutlaka doktor kontrolünde beslenmeli. Ben bu tür listelerin faydalı bulduğum kısımlarını kendi diyetime ilave etmeyi seviyorum. Maydanoz suyu, kiraz sapı çayı gibi... Buyrun size Paramediform diyeti:
1. GÜN
SAAT
06:00 maydanoz suyu
08:30 2 adet ananas dilimi, kiraz sapı çayı
10:30 anason çayı
12:30 kiraz sapı çayı, sığır bonfile, fesleğen salata
16:00 greyfurt
16:30 2 ananas dilimi
18:30 salata, kiraz sapı çayı
20:30 salata, kiraz sapı çayı
2. GÜN
SAAT
06:00 dereotu suyu
08:30 greyfurt, kiraz sapı çayı
10:30 rezene çayı...
12:30 kiraz sapı çayı, sığır bonfile, fesleğen salata
16:00 kiraz sapı çayı
16:30 kiraz sapı çayı
18:30 balık, fesleğen rezene çayı
20:30 balık, fesleğen salata, balık, anason çayı / rezene çayı
***
Biraz kafanız dağılsın, biraz yaza motivasyon olsun.. Ben de biraz yalnız kalmayayım...
Yalnız kalmayayım ne olur...
Yavaş yavaş çözülüyorum sanki...
Cevizli baklava özlüyorum. Üzerinde eriyen peynirle nefis bir hamburger... Buz gibi kola ve yoğurtlu sosa batırılmış cips. İskender kebap... Çikolatalı, meyveli, bademli waffle... Kimyonlu, yeşil soğanlı, yumurtalı patates salatası... Meryem’in böreği... Çıtır kalamar... Yağda kızarmış kuru köfte, patates, sivri biber... Kremşantili sufle...
Kiraz sapı çayımı verin bana...
Kiraz sapı...
Allahım neden bu kadar sinirliyimmmm...
İclal AYDIN
Her boşlukta elimde cep bilgisayarım internette dolaşmaktayım. Genellikle karamsar haberler ve yorumlar içinde daralınca, biraz rahatlayayım, kafa dağıtayım diye sörfe başlıyorum. Bulduğum birkaç şey var; haberiniz yoktur belki sizlerle de paylaşayım dedim.
***
Kahve, kola, diğer gazlı içeceklerden uzak durmaya gayret ediyorsanız aşağıdaki bitkilerin çaylarını içerek yeni ve faydalı bir alışkanlık geliştirebilirsiniz. Bakınız ne işe yarıyorlarmış:
Meyan kökü: Grip, nezle, anjin, nefes darlığı, öksürük...
Defne tohumu: Egzama, baş ağrısı, romatizmal ağrılar...
Melisa: Sinir sistemi, mide, bağırsak ve baş ağrıları...
Isırgan otu: Kansızlık, demir eksikliği, idrar zorluğu ve alerjik hastalıklar...
Keten tohumu: Ses kısıklığı ve bronşit...
Anason: Gaz söktürücü, istah açıcı ve sindirim sistemi uyarıcısı...
Sinameki: Saç dökülmesi...
Ökse otu: Kalp yetmezliği...
Rezene: Mide şişkinliğini ve ayrıca bebeklerin gaz sancılarını giderici...
Papatya: Üst solunum yolları tahriş ve ihtihabı, zor iyileşen yaralar, kronik nezle, ağız içi iltihabı, sinirsel hastalıklar...
Adaçayı: Kan dolaşımını hızlandırıcı, sindirimi kolaylaştırıcı ve astım...
***
Bir de detoks amaçlı verilen bir başka diyetle karşılaştım. Siz doktorunuza sormadan, beslenme uzmanınıza danışmadan uygulamayın sakın. Şeker hastaları, böbrek hastaları, tansiyon sorunu olanlar zaten mutlaka doktor kontrolünde beslenmeli. Ben bu tür listelerin faydalı bulduğum kısımlarını kendi diyetime ilave etmeyi seviyorum. Maydanoz suyu, kiraz sapı çayı gibi... Buyrun size Paramediform diyeti:
1. GÜN
SAAT
06:00 maydanoz suyu
08:30 2 adet ananas dilimi, kiraz sapı çayı
10:30 anason çayı
12:30 kiraz sapı çayı, sığır bonfile, fesleğen salata
16:00 greyfurt
16:30 2 ananas dilimi
18:30 salata, kiraz sapı çayı
20:30 salata, kiraz sapı çayı
2. GÜN
SAAT
06:00 dereotu suyu
08:30 greyfurt, kiraz sapı çayı
10:30 rezene çayı...
12:30 kiraz sapı çayı, sığır bonfile, fesleğen salata
16:00 kiraz sapı çayı
16:30 kiraz sapı çayı
18:30 balık, fesleğen rezene çayı
20:30 balık, fesleğen salata, balık, anason çayı / rezene çayı
***
Biraz kafanız dağılsın, biraz yaza motivasyon olsun.. Ben de biraz yalnız kalmayayım...
Yalnız kalmayayım ne olur...
Yavaş yavaş çözülüyorum sanki...
Cevizli baklava özlüyorum. Üzerinde eriyen peynirle nefis bir hamburger... Buz gibi kola ve yoğurtlu sosa batırılmış cips. İskender kebap... Çikolatalı, meyveli, bademli waffle... Kimyonlu, yeşil soğanlı, yumurtalı patates salatası... Meryem’in böreği... Çıtır kalamar... Yağda kızarmış kuru köfte, patates, sivri biber... Kremşantili sufle...
Kiraz sapı çayımı verin bana...
Kiraz sapı...
Allahım neden bu kadar sinirliyimmmm...
İclal AYDIN
