kadir.07

eymencaliskann1 dedi: ↑daha cok yemek yeiştah 0

Yaş 16 boy 1.65 ve kilo 43. Yaşıtlarıma göre çok daha zayıf ve güçsüzüm. Bu benim özgüvenimi de etkilediği için hem kendimi daha iyi hissetmek adına hem de daha sağlıklı olacağı için kendimi geliştirmek istiyorum. Bunun için ne tüketmeliyi