sqron
son görülme
2mesaj
0tepki puanı
0rozet puanı
2013katılım yılı
Son mesajları
Bodybuilding
SEYF dedi: ↑Slm aarkadaslar Ben ortalama iki senedir diger yaptigim spor veya sporlarin yani sira vucut gelistirme sporu yapiyorum ama nedense sadece 7-8 kilo ancak aldim. Bu sporu yaparken neye dikkat edilmeli protein icecegi de pek fayda
Vücut kaç ayda gelişir?
Benim boyum 1.68 kilom 56, badiye 8 aydır gidiyorum ilk gittiğim gün 47 kiloydum ve boyum 1.64 dü bende allah bozmasın süper bi gelişme oldu 8 ayda 9 kilo aldım omuzlarım 9 cm genişledi göğüslerim 13 cm genişledi kollarım 4 cm genişledi kul