Corona virüsü salgını nedeniyle evde kaldığınız bir dönemde, zamanınızı daha rahat geçirmek için meditasyon uygulamalarına şans verebilirsiniz. Meditasyon uygulamaları sayesinde daha iyi uyuyabilir, stres seviyenizi azaltabilirsiniz. Dilerseniz bu listeye bir göz atalım.
Pacifica
Son zamanlarda çok stresli ve kaygılı hissediyorsanız ve bu problemi çözmeye odaklandıysanız Pacifica uygulamasını deneyebilirsiniz. Göz teması kurmak, birine iltifat etmek gibi seçenekler sunan uygulama ile meditasyonunuzu basitçe tamamlayabilirsiniz. Uygulamaya Play Store ve App Store’dan erişebilirsiniz.
MindFi
MindFi uygulaması Google Play Store ve App Store’da yer alıyor. MindFi ile günün her saatinde 30 saniye ile 4 dakikalık mini meditasyonları sığdırabilirsiniz. Ruh halinizin seviyesine göre size uygun bir meditasyon saptayan uygulama tamamen ücretsiz.
Meditasyon
Yerli uygulama Meditasyonu da hem App Store hem de Google Play Store’dan ulaşabilirsiniz. 150’den fazla meditasyon seçeneği ile uykusuzluğunuza, stresinize nefes probleminize ve odaklanma sorunlarınız için çözümler bulabiliyorsunuz.
iOS için en iyi 3 radyo uygulaması!
Simple Habit
“Günlük yaşamım oldukça yoğun meditasyona en fazla 5 dakika ayırabilirim.” diyorsanız bu basit arayüzlü Simple Habit uygulaması tam size göre olabilir. Günlük gevşeme egzersizleri ile meditasyonunuzu kolayca tamamlayabilirsiniz.
Headspace
Listenin hem App Store hem de Google Play Store’da bulunan son uygulaması ise Headspace. Kullanıcılarına kısa meditasyonlar sunan bu uygulamayı kullanabilmeniz için üyelik oluşturmanız gerekiyor. Ayrıca Facebook hesabınız ile de uygulamaya kolayca erişebilirsiniz.
