Beyler yataga yatinca uykum gelmiyor gec yatiyorum. Sonra sabah okula gidince öğle teneffüsünden okul bitene kadar esniyorum. Cozumu yokmu ???
Uyku Sorunu
Cevaplar
Var , güniçi eenerjinizi harcamalısınız, spor olabilir, zihni çalışmada olabilir, +yatmadan önce süt içmek
Bu sorunun okula geç gittiğin zamanlarda geç yatmandan kaynaklı bir durum. Kendine belirli bir saat ayarlamalısın devamlı o saatte uyumaya çalışmalısın.
kaanmisdik5 Konuyu açan
Ama kanki işte erken yatamiom kendime bir saat ayarlamam icin erken yatmam lazim
umut erdem
istedigin gibi yatkaanmisdik5 dedi: ↑Ama kanki işte erken yatamiom kendime bir saat ayarlamam icin erken yatmam lazim