2016'den beri6 mesaj
Beyler yataga yatinca uykum gelmiyor gec yatiyorum. Sonra sabah okula gidince öğle teneffüsünden okul bitene kadar esniyorum. Cozumu yokmu ???
Uyku Sorunu
Cevaplar
Var , güniçi eenerjinizi harcamalısınız, spor olabilir, zihni çalışmada olabilir, +yatmadan önce süt içmek
Bu sorunun okula geç gittiğin zamanlarda geç yatmandan kaynaklı bir durum. Kendine belirli bir saat ayarlamalısın devamlı o saatte uyumaya çalışmalısın.
kaanmisdik5 Konuyu açan
2016'den beri6 mesaj
Ama kanki işte erken yatamiom kendime bir saat ayarlamam icin erken yatmam lazim
umut erdem
2015'den beri1.452 mesaj
istedigin gibi yatkaanmisdik5 dedi: ↑Ama kanki işte erken yatamiom kendime bir saat ayarlamam icin erken yatmam lazim