Kilo-Yağ sorunu

sucree555 dedi: ↑

15 Yaşındayım boyum 1.70
Yaklasık 80-81 arası geziyor kilom
Nedense Göğüslerim çok büyük fakat göbeğim kiloma göre biraz zayıf bunun nedeni nedir
çözemedim hiç bir türlü.
En azından göğüs yağlarımı (Evde) nasıl eritebilirim?

MrSmoke94 dedi: ↑

onunla ilgi çok egzersizler var ancak boyuna göre az kilon var biraz ver :)

sucree555 dedi: ↑

Nasıl yani boyuma göre az derken, boyuma göre zayıf mıyım?

MrSmoke94 dedi: ↑

biraz kilolusun boyuna göre demek istedim merak etme kafana koyarsan kilo veririsin :) 70-75 arası senini için iyi olur

sucree555 dedi: ↑

En kolay yönden nasıl 7-8 kilo nasıl verebilirim

MrSmoke94 dedi: ↑

o konu hakkında pek bir bilgim yok internetten araştırabilirsin ancak dediğim gibi fazla kilon yok biraz versen yeterli olacaktır

sucree555 dedi: ↑

Fazla kilom olmuyabilir ama çok yağım var. Haftanın 7 günün 3veya4 gününde kızartma yiyoruz bundan yağlanma oluyor olabilir mi bazenleri 5 defada oluyor