Fazla kalsium almak

yusuf23205.06.20192 cevap861 görüntüleme

yusuf232

#1
05.06.2019 10:43

Arkadaşlara merhabalar 16 yaşımdayım boyum 163 boy uzatmaya karar verdimde kalsiyumu fazla mı kaçırdım biraz?
Her gün sabah kahvaltısında 2-3 haşlanmış yumurta 10 dilim beyaz peynir Yarım litre süt
Öğle vakti kuruyemiş sebze yemeği süt
Akşam yatmadan önce süt ve sebze

Normal mi yoksa fazla mı? Normal değilse ne kadar almalıyım? BİLGİLİ KİŞİLER YAZSIN LÜTFEN

Cevaplar

Özgür Ç..

#2
05.06.2019 11:05

İyi gibi ama değil gibide 2 günde bir yaparsanız çok sorun olmaz böyle fazla gelebilir ( bence )

Mert0

#3
05.06.2019 11:47

yusuf232 dedi: ↑
Arkadaşlara merhabalar 16 yaşımdayım boyum 163 boy uzatmaya karar verdimde kalsiyumu fazla mı kaçırdım biraz?
Her gün sabah kahvaltısında 2-3 haşlanmış yumurta 10 dilim beyaz peynir Yarım litre süt
Öğle vakti kuruyemiş sebze yemeği süt
Akşam yatmadan önce süt ve sebze

Normal mi yoksa fazla mı? Normal değilse ne kadar almalıyım? BİLGİLİ KİŞİLER YAZSIN LÜTFEN

Kanka abartma olmuş biraz sanki fazlası zaten vücuttan atılıyor 2 yumurta 3 4 dilim peynir sür idael kuruyrmiste idael meyve vitamindir onun uzamaya pek etkisi olmaz ama yiyebilirsin. Bide diğer konuda yazdıklarımı yapabilirsin.

Cevabını yaz

Cevap yazmak için giriş yap ya da üye ol. Eski forum kullanıcı adın ve parolanla girebilirsin.