Boyum uzarmi

Anne ve babanın boy ortalamasına göre 176 olursun. Baskete veya boy uzatmaya yönelik diğer sporlara yönelirsen 180'i görme ihtimalin olabilir.

erkeklerde 22 yaşına kadar gelişim devam eder. haftada en az 4 gün egzersiz yapman gerekir. Süt vazgeçilmezin olsun. Esneme egzersizleri öneriyorum. Özellikle boy uzama ile ilgili egzersizler mevcut. Google 'dan arama yapabilirsin. Beslenme faktörü çok önemli.

odinfo dedi: ↑

erkeklerde 22 yaşına kadar gelişim devam eder. haftada en az 4 gün egzersiz yapman gerekir. Süt vazgeçilmezin olsun. Esneme egzersizleri öneriyorum. Özellikle boy uzama ile ilgili egzersizler mevcut. Google 'dan arama yapabilirsin. Beslenme faktörü çok önemli.

Aynen öyle özellikle arkadaşımızın da bahsettiği gibi süt ürünlerini dengeli bir şekilde tüketmeye özen göster ortalama olarak babanın boyuna ulaşırsın fakat spor yaparak çıtayı yükseltebilirsin :D

ben öyleydim mesela babam 170 :) ben çok spor yaptım egzersizler filan derken 1.81 im ailede en uzun benim yani. nerdeyse sülalede :)

tesekkurler yuzuculuk yapiyordum 1 ay kadar felan basketbollda oynuyorum sutde iciyorum 180 felan gormek istiyorum ama 180 bile cok zor sulalede 180 adam yok sanirim

NihadMM dedi: ↑

tesekkurler yuzuculuk yapiyordum 1 ay kadar felan basketbollda oynuyorum sutde iciyorum 180 felan gormek istiyorum ama 180 bile cok zor sulalede 180 adam yok sanirim

Doğru yoldasın. Yaptıklarınla 180 i görürsün, tabi ki devam edersen bu şekilde.

180 olmassın

6. Sınıftayken sınıfın çöp kovasına sığacak kadar ufak tefek bir arkadaşımız vardı. Geçenlerde gördümde, kaçak kat çıkmışlar sanki. 190cm olmuş rahat.
Demem o ki hiç belli olmaz uzama işi. Biraz da sana kalıyor tabii. Uzamak istiyosan uzamak için aktiviteler yapmalısın.
Anne ve babana bakacak olursak ortalamanın üstünde bir boya sahip olabilirsin gibi.