Damıl ile kas

Ben 19 yaşındayım, boy 170 cm kilo 52 kg. Ben de dambılla ve evde yapılabilecek hareketlerle çalışıyorum haftanın 3 günü, 2-3 ay içinde gözle görülür gelişme oluyor

+170 boy için 50 kilo çok az değil mi ya?

FatabeyTheBest dedi: ↑

+170 boy için 50 kilo çok az değil mi ya?

Valla hocam, ne kadar yersem yiyeyim kilo alamıyorum. Dünyaları yesem 1gr kilo almam metabolizmamız hızlı, millet kilo verme derdindeyken biz kilo alma derdindeyiz.

EmirSelvi dedi: ↑

Abilerim ben Emir fitnees, gym hevesli bir kardeşinizim :) evde 20 mi 10 mu öyle dambıl var hatırlamıyorum neyse kas yapayım dedim diyet filan yapıyorum inceyim boy 177 kilo 50 uzunum zayıfım inceyim sizce başarılı olur muyum? dambılla çok beklentim yok. eski okulun galiba fitnees salonu varmış bedava oraya yazılcaktım korana çıktı onada gidemedim. yorumu size bırakıyorum.

Damıl ile olur mu bilmem ama dambıl ile olabilir.

Motoru Çalınan gaspçı dedi: ↑

Damıl ile olur mu bilmem ama dambıl ile olabilir.

Aynen hocam çok göze batıyor, başlığı düzeltseniz çok makbule geçer

EmreAladag32 dedi: ↑

Aynen hocam çok göze batıyor, başlığı düzeltseniz çok makbule geçer

Gerçeğini unuttum

@EmirSelvi gülüyoruz da alınmayın hocam, olur böyle hatalar

EmreAladag32 dedi: ↑

@EmirSelvi gülüyoruz da alınmayın hocam, olur böyle hatalar

neden öle diyorsunuz beyefendi alındım gücendim

spigen dedi: ↑

neden öle diyorsunuz beyefendi alındım gücendim

DeepTurkishWeb

Yiyip yiyip kilo almamak için ciddi sağlık problemleri olmalı. Özellikle mide veya bağırsaklarda. Parazit gibi.
O halde kilo alamiyorum diyorsaniz aldığınız kalori veya vitamin/mineral içerigi azdır.
Metabolizman çok hızlıda olsa günde kac kalori yakabilir vücudun ? Veya aşırı hareket etmekle kaç kalori yakılabilir? Biraz arastirin az veya sagliksiz beslendiginizi anlayacaksiniz.

Damıl yazısını gördükten sonra akıllara o efsane gelir :D

Konu ismi hala "DAMIL"
Güzelmiş.