gerçekten bak(gerçekten zayıfım)Smart?kafa??? dedi: ↑cok üzüldüm
Nasıl kilo alabilirim?
Cevaplar
Misafir
tamam
Toxic çocuk seni komik değilsin bu arada .dSmart?kafa??? dedi: ↑tamam
komiklik için yapmadığı belliSandyShores dedi: ↑Toxic çocuk seni komik değilsin bu arada .d
Konuyu saptırmayalım arkadaşlar.
still we rise.
belki de geçmiyordur. diyelim ki benimle dalga geçiyor, günah onundur;)SandyShores dedi: ↑dalga geçiyor seninle ama sen bilirsin
bence de, konumuz bu değilKonuyu saptırmayalım arkadaşlar.
düzenlendi
Öyle aç bırak dediysem de sabah kahvaltını doğru düzgün et peynir ekmekle filan. Öğlen de yarım kase kuruyemiş veya biraz meyve ye.Hergün kendini olabildiğince yor, spora çık, aç susuz bırak kendini biraz. Sonra önüne geleni yiyebilecek halde olursun kendini tıkayacak kadar yersin. Ben öyle yaptım karantinadan beri 10 kilo aldım.
Pastanede kasiyerlik yap 1 ayda garanti 50 kilosun
Malik von Suomi Yasaklı
1.75'im ve 76 kiloyum :(Arkadaşlar 14 yaşındayım ve 45 kiloyum boyum da 1.65m.(hatta 1.70m) Gerçekten kilo almaya ihtiyacım var :(
Biraz sana verebilirim böyle bi 10-11 kilo. Adres ver birazını sana bırakayım.
Kilo almak için; bol bol atıştırmalık al, yanına koy. Canın çekecek ve 1 haftada 10 kilon alacaksın. Özellikle cips ye. Tatlı da olur. Dondurma, Sıcak Çikolata, Waffle, Baklava, Künefe. Her gün benim gibi 2 tane yersen kilo alırsın. :)
bi uzmana görünebilirsin
...
çok sağol ya kaç lira? komik değilsinRizelimapper53 dedi: ↑Biraz sana verebilirim böyle bi 10-11 kilo. Adres ver birazını sana bırakayım.
Malik von Suomi Yasaklı
üzdüysem özür dilerim:)neden şaşırdın @Rizelimapper53Rizelimapper53 dedi: ↑
düzenlendi
Malik von Suomi Yasaklı
Bedava :Dçok sağol ya kaç lira? komik değilsin
Sorun değil :)üzdüysem özür dilerim:)
Her şeyden önce bir uzman ile bu konuda görüşmelisin. Kilo almaya başlayıp durduramazsan bu seferde çok kiloluyum nasıl kilo verebilirim başlığı altında yeni bir konu açabilirsin. Hedefini iyi belirleyip düzgün beslenerek hedefine ulaşman gerekiyor.
teşekkürler:)Her şeyden önce bir uzman ile bu konuda görüşmelisin. Kilo almaya başlayıp durduramazsan bu seferde çok kiloluyum nasıl kilo verebilirim başlığı altında yeni bir konu açabilirsin. Hedefini iyi belirleyip düzgün beslenerek hedefine ulaşman gerekiyor.
Bir önerim daha olacak dostum, kahvaltıdan sonraki ara öğününde mutlaka yulaf tüket bol kalorili ve neredeyse yağı yok. Tam bir karbonhidrat bombası. 2 haftada kilo aldım yulaf sayesinde.
En iyi diyetisyene git,mesajları okudum iç açıcı değil saçmalayan da var bilgi veren de ama benim içime sinmedi açıkçası bence en iyisi uzmana görün.
bir sen iyi gelirsin ama bir sen gelmezsin
görünmezsem olmaz mı?En iyi diyetisyene git,mesajları okudum iç açıcı değil saçmalayan da var bilgi veren de ama benim içime sinmedi açıkçası bence en iyisi uzmana görün.
benim yağa ihtiyacım yok mu?SandyShores dedi: ↑mutlaka yulaf tüket bol kalorili ve neredeyse yağı yok.
yağ almak kilo almana sebep olur..
düzenlendi
bir sen iyi gelirsin ama bir sen gelmezsin
Her gün 40 fırın ekmek yiyerek.
lütfen komik şeyler yazmadan bana düzgünce yardımcı olur musun?Alparslan57 dedi: ↑Her gün 40 fırın ekmek yiyerek.
Öyle ama. Her gün fazlaca ekmek ye alırsın kilo.lütfen komik şeyler yazmadan bana düzgünce yardımcı olur musun?
Ben sana veririm. Hem ben de azalmış olurum. ((45 + 69) : 2) - 45 = 9
Sana 9 kilo hediye. Eşitlenmiş oluyoruz o zaman.
Sana 9 kilo hediye. Eşitlenmiş oluyoruz o zaman.
düzenlendi
sen kaç kilosun anlamadımBen sana veririm. Hem ben de azalmış olurum. ((45 + 69) : 2) - 45 = 12
Sana 12 kilo hediye. Eşitlenmiş oluyoruz o zaman.
69 kiloyum. 45 ve 69'un ortalaması 54, yani bir saniye, hesap hatası yapmışım, senin 9 kiloya ihtiyacın var.sen kaç kilosun anlamadım
oha! 69 kilo mu?69 kiloyum. 45 ve 69'un ortalaması 54, yani bir saniye, hesap hatası yapmışım, senin 9 kiloya ihtiyacın var.