Boy ve kilonuz nedir?

Herobrine dedi: ↑

Benden başlayalım, 175 cm 74 kg. ?

Kadınların uzak duracağı konu geldi ?

183 boy 90 kg

1.77 70 kg ile zarganalığı ucu ucuna reddediyorum. Spora baslayali cok olmuyor. :p

1,76 boy. 61 kg.

---

nixc0r dedi: ↑

Kadınların uzak duracağı konu geldi ?

@Elvin Lara sen uzak dursan iyi olur.

Boy 1.73 kilo 70.5 spora devam ?

1.79
60

Boy: 1.77
Kilo: 70

1.85 83

Kayn dedi: ↑

1.77 70 kg ile zarganalığı ucu ucuna reddediyorum. Spora baslayali cok olmuyor. :p

Aynı boydayız kilo ise 69-70 gidip geliyor hedefim 80 kg olmak

1.81 boy 62 kiloyum zargana mı oldum şimdi. ?

43t dedi: ↑

1.81 boy 62 kiloyum zargana mı oldum şimdi. ?

Evet zarganasın kardeşim senin 80 civarında olman gerek hayvan gibi ye hayvan gibi bas
Kas kütleni arttır.

Webhead dedi: ↑

Evet zarganasın kardeşim senin 80 civarında olman gerek hayvan gibi ye hayvan gibi bas
Kas kütleni arttır.

Hocam şimdi şöyle bir şey var, ben ne kadar yesem de kilo almıyorum. Yazın mesela şuan yediğim porsiyonların iki katı civarı yiyordum ama yine bu kilolardaydım. Etrafımdaki insanlar kilo alıcam şunu yemeyim diye yakınırken ben ne yersem yiyeyim bu kiloda kaldım. Sizce spora falan başlasam bu durum geçer mi? Ben de rahatsızım çünkü. :D

43t dedi: ↑

Hocam şimdi şöyle bir şey var, ben ne kadar yesem de kilo almıyorum. Yazın mesela şuan yediğim porsiyonların iki katı civarı yiyordum ama yine bu kilolardaydım. Etrafımdaki insanlar kilo alıcam şunu yemeyim diye yakınırken ben ne yersem yiyeyim bu kiloda kaldım. Sizce spora falan başlasam bu durum geçer mi? Ben de rahatsızım çünkü. :D

Hocam yediğini zannediyorsun ama yeterince yemiyorsun senin günlük alman gereken kaloriyi bulman gerek atıyorum senin alman gereken kalori 2500 kcal kilo almak istiyorsan 2900 kcal alacaksın kilo vermek istiyorsan 2600 alacaksın 300 kcal kalori açığı oluşacak böylece yağ yakımı devreye girecek spora gidip ağırlık çalışmalısın kas kütleni arttırmalısın bende 1.77 cm 70 kg bir zarganayım bu spora başladığımda kilom 60-65 gidip geliyordu gecen sene 70 kiloyu gördüm.

Ben de eskiden almıyordum kilo metabolizma hızlıydı yaş 32 olunca yavaşladı şimdi fazla yesem alıyorum.
Eğer metabolizma hızlıysa almak cidden zor oluyor dünyaları yemen ve sert ağırlık egzersizleri yapman gerekiyor.

ㄹㅌㅅ水ㅌㅜ炔 dedi: ↑

Ben de eskiden almıyordum kilo metabolizma hızlıydı yaş 32 olunca yavaşladı şimdi fazla yesem alıyorum.
Eğer metabolizma hızlıysa almak cidden zor oluyor dünyaları yemen ve sert ağırlık egzersizleri yapman gerekiyor.

Benim metabolizma hızlı 1 ay oruç tutunca 4 kilo veriyorum gecen sene 65'ten 61'e düştüm yani bana yaramıyor.

herkes uzunda bi ben mi kısayım:( 161cm 56kg

[TR]`Spark dedi: ↑

herkes uzunda bi ben mi kısayım:( 161cm 56kg

Benimde pek uzun olduğum söylenemez boyum 1.77 fena değil ama 1.85 olmayı çok isterdim.

Webhead dedi: ↑

Benimde pek uzun olduğum söylenemez boyum 1.77 fena değil ama 1.85 olmayı çok isterdim.

usta ben senin yanında çocuğun gibi dururum herhalde (!)

[TR]`Spark dedi: ↑

usta ben senin yanında çocuğun gibi dururum herhalde (!)

Bende kendimden 6-7 yaş küçüklerin yanında kendimi çocuk gibi hissediyorum cünkü yeni nesil çok uzun

Webhead dedi: ↑

Bende kendimden 6-7 yaş küçüklerin yanında kendimi çocuk gibi hissediyorum cünkü yeni nesil çok uzun

170 altı insan bulmak zor oldu gerçekten benim nesil sıkıntı biraz.

Nixc0r dedi: ↑

170 altı insan bulmak zor oldu gerçekten benim nesil sıkıntı biraz.

Ben de 1.67-1.68 boylarında sporcu kız arıyorum yabancı olacak tabiki Türk kızlarıyla işim olmaz

Ben 1,8 m ve 125 kg'im.

1,60 by 58 kilo miyon tipliyim biraz kısayım ya o yüzden vaz geçilmezim yuksek topuklular :D