2008'den beri7.300 mesaj
Sancılı Regl (dismenore)
Regl kanaması süresince ağrı hissedilmesine dismenore,yani ağrılı adet görme denir. Dismenore kadınların yarısından fazlasında az ya da çok görülmektedir. Aslında bu durum, kanamayı kontrol altında tutmak için ortaya çıkan uterus (rahim) kasılmalarının ağrı olarak algılanmasıdır.
Belirtileri
Regl sancısı karnın alt kısımları ile kasıklarda hissedilir. Şiddetli bel,bacak ve baş ağrıları sancıyla birlikte sık görülen belirtilerdendir. Adet sancısı olan kadınlarda bulantı,kusma,kabızlık veya ishal,halsizlik,gerginlik,sinirlilik,hassasiyet gibi şikayetler de görülebilir.
Dismenore genellikle menstruasyon (adet kanaması) başlamadan önceki 24 saat içinde başlar. Ağrı kısa süreli olarak şiddetini artırır. Adetin ilk günü daha şiddetlidir ve bu ağrı siklusun sonuna kadar giderek hafifler.
Önlemler ve Tedavi
Dismenore bazı önlemlerle bir miktar engellenebilr. Regl döneminden önce ve süresince çay,kahve,kola gibi gıdalarda uzak durulmalıdır. Ağrılı bölgeye masaj yapılması da faydalıdır. Dismenorenin aşırı yorgun ve sinirli kişilerde daha fazla görüldüğü bilinmelidir. Bu nedenle bu dönemde dinlenmeye özen gösterilmeli,çok yorucu ve stres yaratan durumlardan uzak durulmalıdır.
özellikle kabızlık şikayeti olanların lifli gıdaları tüketmeleri, bol su almaları, sigara ve alkolden uzak durmaları yararlarına olacaktır.
Bazı durumlarda ilaç tedavisi de gerekebilir. Bunun için rastgele ilaç kullanılmamalı ve bir kadın hastalıkalrı ve doğum uzmanına danışılmalı...
kaynak
Regl kanaması süresince ağrı hissedilmesine dismenore,yani ağrılı adet görme denir. Dismenore kadınların yarısından fazlasında az ya da çok görülmektedir. Aslında bu durum, kanamayı kontrol altında tutmak için ortaya çıkan uterus (rahim) kasılmalarının ağrı olarak algılanmasıdır.
Belirtileri
Regl sancısı karnın alt kısımları ile kasıklarda hissedilir. Şiddetli bel,bacak ve baş ağrıları sancıyla birlikte sık görülen belirtilerdendir. Adet sancısı olan kadınlarda bulantı,kusma,kabızlık veya ishal,halsizlik,gerginlik,sinirlilik,hassasiyet gibi şikayetler de görülebilir.
Dismenore genellikle menstruasyon (adet kanaması) başlamadan önceki 24 saat içinde başlar. Ağrı kısa süreli olarak şiddetini artırır. Adetin ilk günü daha şiddetlidir ve bu ağrı siklusun sonuna kadar giderek hafifler.
Önlemler ve Tedavi
Dismenore bazı önlemlerle bir miktar engellenebilr. Regl döneminden önce ve süresince çay,kahve,kola gibi gıdalarda uzak durulmalıdır. Ağrılı bölgeye masaj yapılması da faydalıdır. Dismenorenin aşırı yorgun ve sinirli kişilerde daha fazla görüldüğü bilinmelidir. Bu nedenle bu dönemde dinlenmeye özen gösterilmeli,çok yorucu ve stres yaratan durumlardan uzak durulmalıdır.
özellikle kabızlık şikayeti olanların lifli gıdaları tüketmeleri, bol su almaları, sigara ve alkolden uzak durmaları yararlarına olacaktır.
Bazı durumlarda ilaç tedavisi de gerekebilir. Bunun için rastgele ilaç kullanılmamalı ve bir kadın hastalıkalrı ve doğum uzmanına danışılmalı...
kaynak