2015'den beri20 mesaj
Arkadaşlar şu anki fitness programım hafif geliyor ağırlaştırıcağım sizce set sayısını mı arttırmalıyım bir set içindeki tekrar sayısını mı ? Bir fark olurmu ?
Set mi tekrar mı ?
Cevaplar
ali5altuntop
Hocam boy/killo , neden spor yaptığınız, şu anki programınız gibi aklınıza gelebilen detayları paylaşırsanız detaylıca konuşuruz.
Hocam boy/killo , neden spor yaptığınız, şu anki programınız gibi aklınıza gelebilen detayları paylaşırsanız detaylıca konuşuruz.