2013'den beri96 mesaj
Merhabalar. Ben fitness yapmaya başladım. Vücut geliştirme istemiyorum 10 kilo kadar vermek istiyorum. 90 kiloyum. Şu anda 3x10 tekrar yapıyorum. Bunu 2x12 tekrar olarak yapsam sakıncası var mı bir sorun olur mu.
Çerez tercihleriniz Sitenin çalışması için zorunlu çerezler kullanılır. Ölçüm ve reklam çerezleri yalnız onay verirseniz çalışır. Ayrıntılar