Bora Özdüzgün

Öncelikle herkese selamlar. Benim emektar artık kullanılamaz hale geldiği için yeni ve dayanıklı bir kulaklık almaya karar verdim. Öncelikle Razer fan boyu değilim. Ürünü Yunanistan'dan alacağım için 2'sini kıyaslıyorum. Cevaplarınız için t

Öncelikle herkese selamlar. Bugün tavsiyelerinizle aylık 100 TL'ye bir spor salonuna başladım. Hocam beni sevmiş olacak ki 110 tl olan fiyata 10 tl indirim yaptı.(10 tl nerden baksan iyi) Neyse bende antrenman bittikten sonra hangi günler g

Keşke devam edebilsem 1 ay daha fakat okul zamanı hafta içi çok yoğun olucam ve sadece haftada 2 gün için 100 tl vermeyi pek mantıklı bulmuyorum. Sizin düşünceniz nedir bu konuda haftada 2 gün bana ne kadar fayda sağlar?

memogoren dedi: ↑Ağırlık sehpahası. Örnek; Sadece 2 dumbell ile zor. Ayrıca takılma boy mevzusuymuş falan yaş kaç?Yaşım 16, Aralıkta 17'ye giricem. Önerdiğiniz ağırlık sehpası varmıdır? 300 TL bütçem var. Bide benim amacım fit bir vücuda sa

memogoren dedi: ↑Elbette gelişirsin ama asıl gelişme o 1 aydan sonra başlar. Evde yapabileceğin hareketler çok kısıtlı + sürekli ağırlık artırarak çalışman lazım. Evinde bench vardır umarım. Salon şart bence. Ev ortamında o istek azalıyor z

Herkese selamlar. Yarın Fitness'a başlayacağım ve aklımda çok merak ettiğim bir soru var. Öncellikle 2 sene önce boyum 1.55-1.60 civarıydı ve kilom 65 idi. İyi basketbol oynuyordum fakat biraz kilolu olduğum için sıkıntı oluyordu ve yeni ku