Gerek özel hayat gerekse iş ya da okul hayatı olsun, birçok olay ve olgu strese girmemize ve moral düşüklüğü yaşamamıza sebep oluyor. Motivasyon ve moral düşüklüğü, hevessizlik, uyku düzensizliği gibi birçok zihinsel ve ruhsal problem, en az fiziksel hastalıklar kadar bizleri kötü etkiliyor ve yaşam standardını düşürüyor.
Böyle durumlarda, eğer ağır moral düşüklüğü ve düzeltilemez ruhsal çöküntüler yaşıyorsanız, bir uzmana görünmeniz gerekecektir. Fakat anlık çöküntüler ve motivasyon sorunları için meditasyon oldukça yararlı bir yol olabilir. Bu noktada bir meditasyon uzmanına ulaşmadan önce iOS ve Android için en iyi meditasyon uygulamalarına göz atmanızda fayda var.
Facebook’un çocuklara özel uygulaması güncelleme alıyor!
En iyi meditasyon uygulamaları
Başarılı bir meditasyon uygulaması, içerisinde bulunan rahatlatıcı müziklerle ve motivasyon düşüklüğü, stres gibi sorunlarla başa çıkmak için gönderdiği mesaj ve bildirimlerle, birçok olumsuz duyguyu def etmenize yardımcı olabilir. İnsanlarla etkin bir şekilde iletişim kurmak zorunda olan herkesin stres ve motivasyon sorunları yaşayabileceğini ve meditasyonun normal bir ihtiyaç olduğunu unutmayın.
Sıraladığımız üç meditasyonuygulamasını inceleyip beğendiklerinizi indirerek denemeye başlayabilirsiniz. Kararlı ve düzenli bir programla olumlu sonuçlar elde edeceksiniz. İşte sizin için incelediğimiz iOS ve Android için en iyi meditasyon uygulamaları…
Günlük modunuza uygun günlük monologlar için: Meditopia
- Ücretsiz
- iOS ve Android desteği var
- Uygulama içi satın alımlar mevcut
Ücretsiz versiyonunda birçok fonksiyon mevcut. Motivasyonun etkileri, meditasyonun ne olduğu, stresin sebepleri gibi birçok makaleye sahip olduğundan Meditopia, öncelikle üzerinizdeki olumsuz ruh halinin sebebini bulmanıza yardımcı olacak. Sonrasında içeriklerden yararlanarak bu sorunları düzeltmeye başlayabilirsiniz.
Modunuzu yükseltecek, sizi rahatlatacak monologların yanında, uyku öncesi dinleyebileceğiniz rahatlatıcı müzikler de içeriyor. Monologların arkasında çalan müziği seçme imkanınız da var. Günlük olarak seçtiğiniz ruh haline iyi gelecek konuşmaları dinleyerek ruhunuzu dinlendirebilirsiniz.
Meditopia Premium alarak da, diğer birçok özelliği etkinleştirebilir, ünlü oyuncu ve sanatçıların sesinden monologlar dinleyebilirsiniz. Bir haftalık ücretsiz deneme sürecini de başlatarak paranıza değip değmeyeceğini görme imkanınız var. Google Play Store ve App Store‘dan hemen indirin.
Nefes egzersizleri yapmak isteyenlere: Medibo
- Ücretsiz
- Android desteği var
- Uygulama içi satın alımlar mevcut
Günlük ‘İlham Kutusu‘ özelliği ile ünlü düşünürlerin motivasyon sözleriyle kültürünüzü artırırken ‘Olumlama‘ sözleriyle özgüveninizi tazeleyebilirsiniz. Yine Meditopia’da olduğu gibi Medibo da size uyku ya da meditasyon için çeşitli monologlar içeriyor. Bunların yanında nefes egzersizleri yapmak için bir günlük program da kullanabilirsiniz.
Medibo’nun güzel yanı, ücretli Premium üyeliğini yalnızca gerçek dünya parasıyla değil, arkadaşlarınızı davet ederek de elde edebiliyorsunuz. Böylelikle daha fazla fonksiyon ve içeriğe ulaşabilirsiniz. Google Play Store‘dan hemen indirin.
Meditasyonla ilk defa tanışanlara: Pozitif
- Ücretsiz
- iOS ve Android desteği var
- Uygulama içi satın alımlar mevcut
Öncelikle meditasyonun ne olduğu, neden yapıldığı, faydaları gibi birçok bilginin bulunduğu bir ‘Başlangıç Meditasyonu‘ bölümü mevcut. Böylelikle meditasyonun ne olduğunu görüp stresli ortamlarda bulunan, insan içinde olan herkesin yapması gereken bir şey olduğunu görebilirsiniz.
Pozitif, diğer iki uygulamanın sahip olduğu birkaç özelliği bünyesinde barındırıyor. Ruh halinize uygun monologlar seçebilir, uyku için özel rahatlatıcı müzikler dinleyebilirsiniz. Ayrıca ‘Olumlama‘ sözlerinin olduğu bir bölüm var. Premium seçeneği ile daha fazla içeriğe erişim sağlayabilirsiniz. Google Play Store ve App Store‘dan hemen indirin.
