W
Öncelikle S.a herkese.
Başlıkta da bahsettiğim gibi boyumun uzamasını istiyorum.Şu an 15 yaşındayım ve boyum 1.65 kilom 57.Kilo konusunda sıkıntım yok eskiden kiloluydum ve kilo verince yine biraz boya verdim ama bundan sonra ne yapmalıyım.Her hafta 2-3 kez yüzmeye gidiyorum ve evde barfiks aleti var onunla ne yapabilirim.Barfiks aletine zor şeylerde söyleyebilirsiniz kas konusunda sıkıntım yok yaparım rahatça.Bunların haricinde başka neler yapabilirim?Tavsiyelerinizi bekliyorum.Şimdiden teşekkürler.
Cevaplar
D
Zıplamalı sporlara yönel.Uykuna önem ver gece uykuları çok önemli, bol su tüket barfiks demiri ile evde barfiks çekebilirsin
W
Zıplamalı sporlara yönel.Uykuna önem ver gece uykuları çok önemli, bol su tüket barfiks demiri ile evde barfiks çekebilirsin
Yazmayı unutmuşum basketbol filanda oynuyorum.Teşekkür ediyorum tavsileriniz için
benim komşu oğluna almış boymax diye birşey nurs lokman hekimden istersen bi bak bitkisel ürünlere rağbet gitgide artıyor...
V
Kardeşim sende ayni bnm gibisin boyum 1,67 kilom 56 felan kilom var biraz bende yüzüyorum ve tekvando yapiyorum boyumun uzamasini bnde istiyorum basket felan oyna kaç aydir gidiyorsun yüzmeye ve tempolu yüzmen lazim bana sölermisin
A
BMI göre aslında neredeyse zayıf sayılacak boy kilo oranın var. Anlaşılan yağlar göbeğinde toplanmış. Yağların kasa çevrilmesi denen birşey olmayıcağına göre senin istediğin şey zor bir durum. Internetten bir bak göbek eritme maddesine.
V
zaten öleyim kardeşim ama hep boydan kayediyorum şuan zayıf sayılıyorum ama senin dediğini anlayamadım eğer yağlar toplanmış olsaydı hiç zayıflayamazdım sen ne diyorsun?? yardım edermisin ??
W
Kardeşim sende ayni bnm gibisin boyum 1,67 kilom 56 felan kilom var biraz bende yüzüyorum ve tekvando yapiyorum boyumun uzamasini bnde istiyorum basket felan oyna kaç aydir gidiyorsun yüzmeye ve tempolu yüzmen lazim bana sölermisin
Haftada 2-3 kez yüzmeye gidiyorum ve her gidişimde 1 km yüzüyorum
V
her yüzüşünde km yi arttır kardeşim mesela bu hafta hep 1 km yüzdün diğer hafta 1km 250 mtre daha eklemeyi düşün ve bunları her geçen gün arttır faydasını ve boyuna etkisini göreceksin eminim bide sakın yüzmeyi bırakma
W
her yüzüşünde km yi arttır kardeşim mesela bu hafta hep 1 km yüzdün diğer hafta 1km 250 mtre daha eklemeyi düşün ve bunları her geçen gün arttır faydasını ve boyuna etkisini göreceksin eminim bide sakın yüzmeyi bırakma
Eyw kardeşim sağol.
P
çok uzun boylu olunca bir şey mi olucak ? :D zaten sen en kötü ihtimalle 5 yıl sonra 1.75 olucan kafaya takma boy u
W
çok uzun boylu olunca bir şey mi olucak ? :D zaten sen en kötü ihtimalle 5 yıl sonra 1.75 olucan kafaya takma boy u
1.75 olsam daha ne istiyim yeter 1.75 :D
W
Dostum bir fizyoterapist olarak yazıyorum ki, insanda boy uzunluğunu belirleyen faktör %90-99 genetiktir, onun dışında uranyum yesen de boyunu uzatamazsın, tabi sağlıklı beslenmek ve spor yapmak güzel aktiviteler ama boy uzaması konusunda sana %5-10'dan fazla fayda vermez, o yüzden kafana takma, hayatın tadını çıkar (o zaman niye tüm basketçiler uzun diye soran olursa, onlar basketbol oynadıkları için boyları uzun değil, boyları uzun olduğu için basketbolcular)
Sağol kardeş.
Önemli deil kardeş :thumbup:
- - - Mesaj Güncellendi - - -Dostum bir fizyoterapist olarak yazıyorum ki, insanda boy uzunluğunu belirleyen faktör %90-99 genetiktir, onun dışında uranyum yesen de boyunu uzatamazsın, tabi sağlıklı beslenmek ve spor yapmak güzel aktiviteler ama boy uzaması konusunda sana %5-10'dan fazla fayda vermez, o yüzden kafana takma, hayatın tadını çıkar (o zaman niye tüm basketçiler uzun diye soran olursa, onlar basketbol oynadıkları için boyları uzun değil, boyları uzun olduğu için basketbolcular)
çok güzel yorumdu.
W
Dostum bir fizyoterapist olarak yazıyorum ki, insanda boy uzunluğunu belirleyen faktör %90-99 genetiktir, onun dışında uranyum yesen de boyunu uzatamazsın, tabi sağlıklı beslenmek ve spor yapmak güzel aktiviteler ama boy uzaması konusunda sana %5-10'dan fazla fayda vermez, o yüzden kafana takma, hayatın tadını çıkar (o zaman niye tüm basketçiler uzun diye soran olursa, onlar basketbol oynadıkları için boyları uzun değil, boyları uzun olduğu için basketbolcular)
Bilgilendirme için teşekkür ediyorum :)
N
bacaktan asılıp barfix çekmeyi dene ama asılıp öylece kalma, beyin kanamasına kadar yolu var
Ben de yapıyorum
W
bacaktan asılıp barfix çekmeyi dene ama asılıp öylece kalma, beyin kanamasına kadar yolu var
Ben de yapıyorum
Tamam deniycem inşallah beyni patlatmayız:laugh:
N
Hayır doğru yaparsan hiçbirşey olmaz.
Önerim her seferde 10 kereyi aşma
V
bide sana şunu söylemeyi unuttum yüzmede km ni arttır bide hergün ip atla :thumbup1: 1saat atla 1 ay içinde 5 cm garanti 1200 kalori yakıyor 1 saat ip atlamak bnde yeni başladım
Basketbol oynamak ve ya süt içmek boy uzatmaz. Bu genetiktir ;)
V
benim annem bnden kısa babam bnden uzun abim benden uzun ablamda benden uzun sadece annem bnde kısa genetiğimiz % kaç şimdi boyum 1,67 civarı sporda uzatır bnm bildiğim hepsi genetik değil ya
Gelişim çağındasın. Zıplamalı sporları da tercih etmelisin. Haricinde uyku düzeni şart. En geç gece 12de uyumuş olmalısın. Unutulmamalı ki büyüme hormonu gece salgılanıyor. Hele ki ergenlik çağındaysan uyku düzeni senin için şart.
dostum boyun ne yaparsan yap olacağına varır. epifiz plakların kapandıktan sonrada artık boyuna uzayamazsın. yani genetik olarak belirli bir boya kadar uzayacağın anlamına geliyor bu istediğin sproru yap daha uzun olamazsın
D
Askere Kadar Vaktin Var Kafana Takma Erkeklerde Böyledir Kızlar Bir Anda Uzar Erkekler Zamanla
W
Çok sağ olun yorumlar için :)
WWebhead
2014'den beri7.652 mesaj
benim boyum 1.66 kilom 55-58 1 aydır capoeira yapıyorum bende 1.80 olmak istiyorum lise 1'de 1.50 civarıydım basketbol oynadım 1.60 oldum geçen senede oynadım 1.66 oldum bende boyumun uzamasını istiyorum
Boy uzamasi kaderdir
Cevabını yaz
Cevap yazmak için giriş yap ya da üye ol. Eski forum kullanıcı adın ve parolanla girebilirsin.
