Arkadaşlar 18 yaşındayım ve ergenliğe geç girmiş biriyim. Şu anda 1.75 boyunda ve 72kg mım. Annem ve babamdan uzunum. Bu zamandan sonra boy uzar mı? Uzaması için ne yapmam gerekir? Bu soruyu aslında bacaklarımdaki ağrıdan dolayı soruyorum. Yaklaşık 1-2 haftadır diz kapağımın alt kısmında bir ağrı var ve yürürken daha çok hissediyorum. Kas yok bir şey yok düz kemik neden ağrır ki? Boy uzamasıyla ilişkili midir sizce?
Boy Uzaması
Cevaplar
Ben 26 yaşındayım, kan ölçümlerinde hala büyüme hormonu çıkıyor :D Yalnız kişiden kişiye değişir. Yüzme ile falan uğraşırsan 1-2 cm daha uzarsın dahası zor. Belli olmaz. Kemik ağrıması olayı bende de var. Arada oluyor. Vitamin veya kalsiyum eksikliği falan olabilir.
daha uzar dert etmene gerek yok
2014'den beri152 mesaj
evine barfiks demir al ve günde 30 sanıye 10 tur ona asıl
2014'den beri11 mesaj
Hem vücudunu çalıştırıp hem de zihnini açık tutarak, bir de beslenmene dikkat ederek başarabilirsin. Ailedeki boy ortalamasına bak, genelde erkekler dayıya çeker. Saf balık yağı bul ve ara ara iç, işe yarayacaktır. Yani şöyle: başta sana kilo aldıracak fakat sen spor vesaire yaptıkça boya gideceksin. En önemlisi: genlerde olmalı bu mesele.
Barfiks demirim var zaten ama asılmaktan kastınız nedir?scaiterssd dedi: ↑evine barfiks demir al ve günde 30 sanıye 10 tur ona asıl
Asılıp kalmak 30-60 saniye sabit
20 yaşına kadar uzarsın. Sonra pek mümkün olmuyor.
Yani hangi şekilde? Sağ/Sol http://www.bodyciforum.com/resim/barfiks2.jpgNikO ASMU dedi: ↑Asılıp kalmak 30-60 saniye sabit